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Comment réduire son cholestérol grâce à l’eau thermale ?

Le thermalisme est une médecine naturelle reconnue depuis des siècles pour ses nombreuses vertus. Saviez-vous qu’il est également préconisé dans la prise en charge du cholestérol ? Les soins thermaux dispensés lors d’une cure peuvent en effet contribuer à réduire le taux de cholestérol.

Réduire son cholestérol en cure thermale
Verre eau photo créé par rawpixel.com – fr.freepik.com

 

Le cholestérol est une graisse naturelle qui est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Toutefois, un taux trop important n’est pas conseillé. Le taux de cholestérol est analysé lors de la réalisation d’un bilan lipidique mesurant notamment le cholestérol HDL et LDL, le « bon et mauvais » cholestérol.
Le cholestérol peut contribuer au développement de plusieurs pathologies sur le long terme (AVC, infarctus du myocarde), principalement lorsqu’il s’ajoute à d’autres facteurs tels que l’obésité, la sédentarité, l’insuffisance cardiaque, l’absence d’activité sportive ou un régime alimentaire non adapté.

Afin de réduire le taux de cholestérol, la réalisation d’une cure thermale peut être envisagée. Elle permettra d’accompagner globalement et durablement le patient dans sa démarche.

Le thermalisme est une prise en charge globale du cholestérol

Le thermalisme est une médecine alternative qui tire ses bienfaits des eaux minérales thermales chaudes. Après un long trajet souterrain, les eaux se chargent en minéraux et oligo-éléments aux multiples vertus (diurétique, dépurative, laxative, tonifiante, anti-inflammatoire, antalgique). L’ensemble des vertus des eaux est alors utilisé au travers de soins thermaux spécifiques.

Le cadre de la cure thermale fait partie à part entière du processus du soin. En effet, celui-ci permet d’éloigner le patient de son quotidien et ainsi de le couper avec ses habitudes et ses soucis. Véritable parenthèse de bien-être et de détente, celui-ci motive les patients à reprendre une activité sportive régulière et à adopter un mode de vie plus sain et adapté.

 

Les démarches pour réaliser une cure thermale

 

Les soins thermaux dispensés lors d’une cure

Durant son séjour en cure thermale, le curiste recevra des soins quotidiens, dispensés par des professionnels. Le savoir-faire des équipes thermales dans la réalisation des soins thérapeutiques est essentiel dans la prise en charge du patient.

Au programme :

  • des soins d’hydrothérapie internes : cure de boisson
  • externes : bain local, douche générale, massage et modelage sous eau thermale, cataplasme de boue thermale.

Chaque soin est adapté aux patients, en fonction de ses besoins et de son état de santé.

Outre les soins thermaux, certains établissements proposent des programmes d’Éducation Thérapeutique du Patient, des ateliers diététiques, des conférences ou encore des activités physiques. Ces programmes et modules complémentaires, faisant intervenir des professionnels multidisciplinaires, aident les patients à mieux gérer leur quotidien dans la durée.

 

Programme ETP

Comment se faire prescrire d’une cure thermale pour réduire son cholestérol ?

Si vous souffrez de cholestérol et que vous ne présentez pas de contre indication à la réalisation d’une cure thermale, votre médecin traitant peut vous prescrire une cure thermale conventionnée. Une cure thermale conventionnée est une véritable démarche médicale, d’une durée de 21 jours, qui peut faire l’objet d’une prise en charge par l’assurance maladie et les mutuelles.

 

La prescription d’une cure

 

Quels sont les établissements thermaux indiqués pour la prise en charge du cholestérol ?

En France, les établissements thermaux indiqués pour les maladies métaboliques sont idéaux pour la prise en charge du cholestérol chez le curiste. 

Où faire une cure thermale pour le cholestérol ?

Vous souhaitez bénéficier des bienfaits de l’eau thermale pour réduire votre cholestérol ? Rendez-vous dans l’un des établissements thermaux français ayant l’agrément en  Affections Digestives et maladies métaboliques (AD) ou en  Affections Urinaires et maladies métaboliques  (AU).

Une station thermale dédiée au cholestérol

La station thermale d’Aulus-les-bains est particulièrement indiquée dans la prise en charge du cholestérol, dans le cadre de son orientation en affections urinaires et maladies métaboliques. En effet, les eaux thermales de la station, qui sont sulfatée calcique et hyper diurétique permettent de réduire efficacement le cholestérol total dans le sang.

Située au coeur du Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises, Aulus-les-Bains est une station thermale à taille humaine. 

 

Les stations thermales en détail

Les stations thermales de France

A l’heure actuelle, les traitements médicaux (notamment à base de statines) visant à diminuer le taux de mauvais cholestérol (LDL) au profit du bon (HDL) sont remis en cause, tant au niveau de leur efficacité que de leurs effets secondaires.

La réalisation d’une cure thermale ajoutée à une bonne hygiène de vie, à la pratique d’une activité physique et à l’arrêt du tabac semble être une démarche adaptée, bénéfique et efficace.

A savoir : une cure thermale peut également être préconisée dans les cas d’obésité, de surpoids, de diabète de type II, de syndrome métabolique ou bien de maladies cardio-artérielles.

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La cure thermale pour apaiser les cicatrices

De nombreuses pathologies, telles que l’acné, les brûlures ou les interventions chirurgicales, peuvent laisser des marques durables sous forme de cicatrices chez les adultes comme chez les enfants. Les cicatrices, souvent douloureuses et source de complexes, peuvent grandement affecter la qualité de vie. Dans ce contexte, la cure thermale offre une prise en charge complémentaire, visant à soulager les patients et à atténuer les cicatrices.

cure thermale cicatrice
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La cure thermale pour les cicatrices de brûlures : une prise en charge globale

Chaque année, la France compte plus de 300 000 personnes brûlées à la suite d’un accident domestique. Les risques quotidiens de brûlure sont très nombreux, tant pour les enfants que pour les adultes (une casserole d’eau bouillante, un four, un fer à repasser, un barbecue, un produit chimique…). Ces accidents laissent d’importantes cicatrices. Un séjour en cure thermale contribuera à la réparation et la cicatrisation de la peau brûlée.

La brûlure est une destruction des cellules de la peau. Une brûlure plus profonde peut engager le pronostic vital.  Il existe 3 degrés de brûlure, en fonction de la gravité des couches de la peau qui sont atteintes :

  • 1er degré : La brûlure ne touche que les couches superficielles de l’épiderme, rendant la peau rouge et sensible. Elle ne nécessite pas d’hospitalisation et se guérit en quelques jours.
  • 2ème degré : La brûlure touche l’épiderme et le derme, entraînant l’apparition de cloques très douloureuses. Un traitement est nécessaire, ce type de brûlure guérit entre 2 et 6 semaines.
  • 3ème degré : La brûlure est très grave, toutes les couches de la peau sont atteintes, les vaisseaux sanguins et les nerfs sont détruits. Dans les cas les plus graves, les structures sous adjacentes sont touchées (muscles, tendons, os…). Une prise en charge médicale d’urgence est nécessaire. En effet, ce type de brûlure peut provoquer un choc cardiovasculaire et une chute de tension mortelle.

La convalescence après d’importantes brûlures est longue et douloureuse. Elle nécessite souvent de nombreuses interventions chirurgicales et une hospitalisation afin de réparer les zones atteintes. Elles laissent toutefois d’importantes cicatrices, souvent disgracieuses et source de complexes.

La cure thermale se présente alors comme une prise en charge complémentaire du patient. En effet, les vertus des eaux permettent de stimuler la cicatrisation et de réduire les rougeurs. 

Certains établissements comme les Thermes d’Avène-les-Bains, de La Roche Posay et de Saint-Gervais-les-Bains proposent des cures thermales conventionnées dédiées aux grands brûlés. D’autres centres comme Les thermes de la Bourboule proposent des cures thermales et/ou séjours spécialisés pour des brûlures localisées depuis ce début d’année 2018.

La cure thermale pour les marques laissées par l’acné

L’acné inflammatoire, en fonction de son importance et de sa localisation, peut laisser des traces plus ou moins visibles chez les personnes qui en souffrent. Suivre une cure thermale permettra de venir reconstruire en profondeur les tissus cutanés tout en diminuant les rougeurs et les cicatrices. 

La cure thermale pour apaiser les chéloides

Une chéloïde est une forme de cicatrice résultant d’une excroissance du derme au niveau d’une blessure guérie. Elles apparaissent lorsqu’une plaie n’a pas cicatrisé normalement et s’étend au-delà des limites de la blessure originale. Ce phénomène est causé par une surproduction de collagène dans le derme lors de la réparation du tissu.

Bien que bénignes, les cicatrices chéloïdes peuvent provoquer des démangeaisons et des douleurs.

Réaliser une cure thermale permettra de réduire l’évolution des chéloïdes, d’accélérer la cicatrisation de la peau et de réduire les douleurs. 

Pourquoi suivre une cure thermale ?

La réalisation d’une cure thermale a de nombreux effets bénéfiques pour le patient, tant sur le plan physique et cutané que sur le plan psychologique.

Les vertus de l’eau thermale accompagnées par des techniques thermales accélèrent la cicatrisation de la peau et améliorent l’élasticité de celle-ci. Elles permettent également de réduire l’inflammation et les démangeaisons grâce aux différents soins dispensés par des professionnels durant le séjour en cure thermale dermatologie.

Voici les différents soins qui sont mis en place afin de régénérer l’épiderme endommagé :

Les soins thermaux, afin d’être adapté à chaque curiste en fonction de sa pathologie, seront prescrits par un médecin thermal. Le médecin thermal rencontre le curiste avant le début de sa cure thermale et le suivra tout au long de son séjour. 

Où suivre une cure thermale en dermatologie ?

En France, 9 stations thermales ont reçu l’agrément en dermatologie. 

Cure thermale dermatologie La Roche Posay

La Roche-Posay

Saint-Gervais-les-Bains

Molitg-les-Bains

Cure thermale avene les bains
Cure thermale phlébogie rochefort
thermes uriage

Avène-les-Bains

Rochefort

Uriage

cure thermale Neyrac
thermes la bourboule
cure thermale des fumades

Neyrac-les-Bains

La Bourboule

Les Fumades

En plus d’être un lieu de rencontre entre les patients, certains centres proposent différents ateliers afin d’accompagner psychologiquement les personnes dans l’acceptation de leurs cicatrices.

La prescription

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Quels sont les bienfaits des spas thermaux ? 

Les bienfaits des spas thermaux sont nombreux pour votre corps et votre esprit. En effet, les vertus de l’eau thermale, et notamment ses qualités thérapeutiques, sont reconnues depuis des millénaires dans de multiples cultures. 

Crédit photo : Image de Freepik

La grande majorité des stations thermales françaises abrite désormais, en plus des thermes, un spa thermal, ouvert à tous et indépendant de la réalisation d’une cure thermale. Ces établissements de spa, dédiés au bien-être, vous accueillent dans un environnement apaisant, calme et cocooning. Ils vous permettent de bénéficier à la fois des propriétés d’un spa, des bienfaits des eaux thermales et de l’expertise thermale, pour vous offrir des moments privilégiés de relaxation et de plaisir dans un cadre agréable et de grande qualité. 

A ce sujet, il faut préciser aussi que les eaux thermales sont différentes selon chaque source : chaque spa thermal possède et utilise donc une eau thermale spécifique, avec des propriétés et des bienfaits différents, en fonction de sa minéralisation.

Faire l’expérience du spa thermal peut avoir un réel effet positif sur le bien-être, la beauté de la peau et l’état de santé général. Voici quelques-uns des principaux bienfaits reconnus des spas et de l’hydrothérapie thermale : au moins autant de bonnes raisons de prendre soin de vous !

1. Détente, repos et réduction du stress : 

L’objectif premier recherché lorsque l’on se rend dans un spa thermal est généralement la détente et le repos. En effet, l’environnement calme et apaisant des spas est idéal pour prendre enfin le temps de se retrouver, de se ressourcer et de déconnecter loin du tourbillon de la vie quotidienne. Aussi, grâce aux effets combinés de l’eau, de la chaleur, des soins et équipements à disposition (jacuzzi, massage, bains, etc), les spas offrent une expérience sensorielle agréable. Ils favorisent ainsi un effet relaxant immédiat, en stimulant la production naturelle d’endorphines, qui sont des neurotransmetteurs associés au bien-être et au bonheur, mais peuvent aussi aider à lutter contre le stress et réduire l’anxiété.

Ainsi, le simple fait de prendre du temps pour soi et de se détendre peut procurer des bienfaits psychologiques considérables, ce qui contribue positivement à la santé générale. Ce qui est bon pour votre corps l’est aussi pour votre esprit !

2. Soulagement des douleurs corporelles et musculaires

De la même manière, il est reconnu que les spas thermaux ont des bienfaits sur le corps et sur bon nombre de douleurs. Ils peuvent notamment permettre de soulager certaines douleurs articulaires et d’aider à diminuer les tensions musculaires, grâce à l’action antalgique de la chaleur. L’eau chaude des bains, les minéraux présents dans l’eau thermale ainsi que les soins prodigués, permettent en effet de détendre et de décontracter le corps, d’apaiser les muscles tendus ou fatigués. Ainsi, les spas thermaux peuvent être particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant de problèmes articulaires, les personnes en surpoids ou pour soulager certaines tensions chez les femmes enceintes. De même, ils peuvent également être utilisés par les sportifs pour les aider à récupérer plus rapidement après des efforts physiques intensifs.

3. Amélioration de la qualité du sommeil

Par ailleurs, l’état de bien-être et de relaxation apporté par le spa thermal peut aider à faciliter l’endormissement et favoriser un sommeil de meilleure qualité, grâce à la réduction du stress et au soulagement des tensions musculaires. L’amélioration du sommeil est essentielle pour la santé globale.

4. Amélioration de la circulation sanguine et détoxification

Dans un spa thermal, l’immersion dans les eaux chaudes des bains, associée à l’action des jets présents dans les piscines et de certains soins d’hydrothérapie, favorisent la vasodilatation, ce qui va permettre au sang de mieux circuler dans tout le corps vers les muscles et les tissus. L’amélioration de la circulation sanguine favorise également la circulation lymphatique et contribue ainsi à la détoxification de l’organisme en permettant une meilleure élimination des toxines. Cette action aura donc un effet bénéfique pour la santé cardiovasculaire, en permettant de stimuler le métabolisme et d’aider à une meilleure oxygénation et régénération des cellules. 

5. Bienfaits pour la peau 

Parmi les bienfaits des spas thermaux, on peut aussi noter des effets bénéfiques sur la beauté de la peau : l’action combinée de l’eau et de la chaleur notamment favorise le nettoyage en profondeur de la peau et la régénération des cellules. Les nombreux équipements des spas (sauna, hammam, etc) et les soins esthétiques du visage et du corps (modelages corporels, massage, gommages, soins beauté hydratant et régénérant…) proposés dans les instituts des spas peuvent encore compléter ces bienfaits. 

De plus, les eaux thermales utilisées par certains établissements contiennent des minéraux bénéfiques pour la peau, tels que le soufre, le zinc et le silicium, qui sont réputés pour leurs propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Ces minéraux peuvent ainsi améliorer la texture de la peau, favoriser l’hydratation et aider à apaiser certaines affections cutanées. 

6. Le spa : une activité agréable à partager !

Enfin, si le spa permet de prendre un moment pour soi, il peut aussi être un moment agréable et privilégié à partager, en couple, en famille ou entre amis, lors d’événements marquants de la vie par exemple (anniversaires, célébrations, EVJF, etc.), ou simplement pour renforcer les liens amicaux ou familiaux autour d’une activité originale. Les spas sont à la fois des lieux de détente et d’échange, où vous pouvez prendre le temps de vous retrouver, de discuter et de profiter d’une expérience relaxante en groupe, dans un cadre intime et chaleureux. 

Quels sont les soins et activités à faire dans un spa thermal  ? 

Si chaque spa thermal est unique, tous disposent de nombreux espaces aqualudiques : piscine, bain à remous, lits à bulles, bassins animés, jets, jacuzzi, etc., ainsi que d’espaces de détente (hammam, sauna, solarium, vaporarium, tisanerie). Ils proposent tous également une grande variété de soins. Selon les établissements, vous pouvez notamment y découvrir une offre de soins d’hydrothérapie à base d’eau thermale, tels que les massages sous affusion, bains hydromassants, enveloppements de boue, bain de vapeur, douches au jet, etc. De plus, un large choix de soins esthétiques, de prestations de remise en forme et de bien-être vous attend, à la carte ou selon des forfaits : modelages (dos, crâne, aux pierres chaudes), massage, gommages, soins du visage personnalisés, soins du corps, beauté des mains et des pieds, réflexologie, soin duo…

Nous vous conseillons de vous renseigner au préalable auprès de votre spa afin de connaître les soins et services proposés. Profitez de votre séjour dans un spa thermal pour vous faire chouchouter !

A savoir cependant que les effets bénéfiques et bienfaits des spas peuvent varier d’une personne à l’autre, en fonction de l’établissement, des soins prodigués, de votre condition physique ou de vos besoins et contraintes individuels. Si vous avez des problèmes de santé spécifiques, il est toujours recommandé de consulter votre médecin avant de vous rendre dans un spa, afin de connaître les éventuelles contre-indications ou les précautions à respecter.

Où partir pour une journée spa en France ?

Si vous souhaitez profiter d’un séjour bien-être dans un spa thermal en France, vous avez l’embarras du choix ! La grande majorité des villes thermales abrite, en plus des établissements thermaux, un spa thermal attenant ou à proximité des thermes. Ainsi, que ce soit pour quelques heures, une journée, un weekend ou plus, à vous de choisir votre destination, à la mer, à la montagne, ou simplement près de chez vous… en fonction de vos envies du moment et de vos possibilités !

 Pour vous aider à choisir la destination de votre prochaine escapade spa, vous pouvez consulter notre carte interactive des stations thermales : elle vous permettra de repérer rapidement toutes les stations thermales présentes sur le territoire français. 

Carte interactive stations thermale france
La carte des stations thermales françaises


Carte des stations thermales françaises

De plus, n’hésitez pas à consulter directement notre liste des spas thermaux de France, classés par région : vous pourrez ainsi sélectionner la région souhaitée et découvrir en un coup d’œil tous les spas à proximité de chez vous. Vous y trouverez une foule d’informations importantes pour préparer votre séjour bien-être : informations pratiques, conseils, carte des soins, horaires, contacts, etc.

Liste des spas thermaux

En conclusion

En bref, le spa thermal est un endroit privilégié qui offre bien plus qu’une simple parenthèse relaxante. Il procure de multiples vertus pour la santé physique et mentale. Ces bienfaits des spas s’étendent sur plusieurs aspects : psychologique, physique, physiologique, métabolique mais aussi social. Ainsi, aller dans un spa thermal représente une option intéressante pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général.

Alors, pourquoi ne pas vous laisser tenter vous aussi par la pratique du spa thermal ? La meilleure façon de faire plaisir tout en prenant soin de soi !

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Le thermalisme, un traitement de fond dans les cas de goutte chronique

La maladie de la goutte est un rhumatisme qui entraîne de violentes douleurs dans les articulations. La goutte articulaire se présente sous forme de « crise » durant plusieurs jours voire plusieurs semaines. L’origine de la goutte réside notamment dans un taux trop élevé d’acide urique dans le sang. Des traitements médicaux existent afin de soulager cette pathologie. Le thermalisme est une approche naturelle et sans effet secondaire dans le traitement de la goutte. Une cure thermale doit être envisagée lorsque les crises deviennent chroniques.

 

cure thermale goutte
Image de Freepik

Le rhumatisme de la goutte se retrouve chez 2% de la population. Il touche fréquemment les hommes de plus de 50 ans. Chez les femmes, la goutte n’apparait qu’après la ménopause, uniquement dans les cas les plus rares.

La goutte survient soudainement. On la diagnostique en raison de très fortes douleurs au niveau des articulations, de rougeur, de gonflement et de réchauffement de la zone atteinte.

Ce rhumatisme affecte principalement le gros orteil mais pas systématiquement. Il est dû à un excès important d’acide urique dans le sang que les reins n’arrivent plus à éliminer. Dès lors, des cristaux se forment et entrainent une réaction inflammatoire au niveau des articulations.

Certaines personnes présentent plus de facteurs à risques :

  • Trop grande production acide urique
  • Facteur génétique
  • Surpoids
  • Sédentarité
  • Anémie
  • Hypertension
  • Cholestérol

Votre médecin traitant n’aura aucun mal à diagnostiquer ce mal et à prescrire un traitement efficace. Malgré la prévention et l’hygiène de vie mise en place à la suite d’une crise, certains patients connaissent de nombreuses récidives. La goutte peut alors devenir chronique et connaitre des complications, notamment au niveau des reins avec la formation de calculs.

Le thermalisme dans le traitement de la goutte chronique

La médecine thermale est une médecine naturelle qui base ses bienfaits sur les vertus des eaux thermales. Dans le cas du traitement de la goutte chronique, le thermalisme se positionne comme un traitement complémentaire permettant de réduire les douleurs.

La cure thermale pourra alors être envisagée. En effet, elle permettra de réduire les douleurs articulaires liées à ce rhumatisme grâce aux vertus antalgiques et anti-inflammatoire des eaux thermales de certaines stations.

La cure thermale permettra également de faciliter l’élimination de l’acide urique en créant un plus important volume de diurèse (urine) afin de limiter la formation de calculs et de lithiases rénale.

 

 

Cure thermale et calcul rein

 

Les stations thermales spécialisées dans le traitement de la goutte 

 

La station thermale de Vittel

La station thermale de Capvern-les-Bains

La station thermale d’Aulus-les-Bains

La station thermale de Vernet-les-Bains

La station thermale d’Ax-les-Thermes

La station thermale de Rennes-les-Bains

Comment se faire prescrire une cure thermale pour le traitement de la goutte chronique ?

La goutte est une pathologie chronique prise en charge dans le cadre d’une orientation thermale en rhumatologie.

Afin de bénéficier d’une cure thermale conventionnée pour l’assurance maladie, un médecin devra prescrire un cure thermale à son patient. Cette prescription permettra une prise en charge partielle des frais liés.

Cure thermale et démarche

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Les cures thermales comme traitement des séquelles hépatiques

L’hépatite est une affection du foie qui  représente un risque majeur pour la santé. Elle peut entraîner la destruction du foie et la mort. Cependant, il existe des dépistages et des traitements afin de soigner cette pathologie lorsque celle-ci est diagnostiquée à temps. Une cure thermale est à envisager dans les cas d’hépatites chroniques ou de séquelles d’hépatites.

Cures thermales et séquelles hépatiques
Image de Freepik

L’hépatite est une inflammation aiguë ou chronique du foie, causée par un virus, par l’ingestion de produits toxiques, par un traitement médicamenteux ou encore provoquée par l’alcoolisme. Il existe différents types d’hépatites (A, B , C, D, E, F) et les symptômes varient d’une personne à l’autre.

Si une majorité des hépatites se soignent sans garder de séquelles, dans certains cas, une hépatite devient chronique et entraîne d’importantes lésions du foie. Les hépatites doivent être prises au sérieux. En effet, dans les formes les plus graves, le foie est détruit et une greffe devient la seule solution afin de maintenir le patient en vie.

Cures thermales et des séquelles hépatiques, une prise en charge complémentaire

La réalisation d’une cure thermale est un traitement naturel de confort. Il ne doit pas se substituer à un suivi, un traitement et un avis médicaux. La réalisation d’une cure thermale dans le cadre du traitement des séquelles hépatiques a pour objectif de réduire les effets et les séquelles hépatites. Elle se positionne comme une solution naturelle et efficace, permettant au foie d’améliorer son fonctionnement, en raison des effets sédatifs et antalgiques des eaux thermales.

Les soins thermaux dispensés durant une cure thermale :

Lors d’un séjour en cure thermale conventionnée dans le traitement des affections digestives et maladies métaboliques, le curiste recevra des soins à base d’eau thermale de façon quotidienne.

On retrouvera principalement :

Le médecin thermal

Cures thermales et séquelles hépatiques, où faire une cure thermale  ?

Vous souhaitez réaliser une cure thermale afin de soulager vos séquelles hépatiques ?

Renseignez-vous sur les cures thermales ayant l’orientation « Affections digestives et Maladies Métaboliques » ou « Maladies de l’appareil urinaire et maladies métaboliques » comme les stations thermales de :

Cures thermales et séquelles hépatiques
Carte des cures thermales ayant l’orientation en AD

le choix

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Les Thermalies 2024 – Le salon annuel dédié à l’eau vous donne rendez-vous à Paris

Les Thermalies est l’unique salon annuel dédié au bien-être et à la santé par l’eau en France. Il aura lieu du 19 au 21 janvier 2024 à la Cité Internationale de Lyon et 25 au 28 janvier 2024 au Carousel du Louvre à Paris. Que vous soyez un curiste expérimenté ou un futur curiste souhaitant découvrir l’univers de la médecine thermale et les vertus de ses eaux, ce salon est fait pour vous.

thermalies 2024

Le programme des conférences du salon des Thermalies Paris 2024

Cette année, venez rencontrer l’équipe LesCuristes.fr au Salon des Thermalies du 25 au 28 janvier 2024 sur le stand D01.

Échangez avec 285 exposants répartis sur 7 pavillons emblématiques au Carrousel du Louvre à Paris pour l’édition 2024 : 

  • Thalasso France : Les traitements aux vertus préventives reconnues de l’eau de mer
  • Sources Thermales : Les cures médicinales et les courts séjours basés sur les bienfaits de l’eau minérale
  • Destinations d’ailleurs : Un espace réservé aux établissements du monde entier proposant des soins d’ailleurs
  • Evasion Spa : Une zone de prestige dédiée aux hôtels d’exception offrant des soins de détente et de ressourcement
  • Balnéothérapie Design : Rencontres avec la technologie
  • Anti-aging / Soins : Prendre soin de soi
  • Services Santé : Prévention santé

Les conférences du salon des Thermalies Paris 2024

Le Vendredi 26 janvier

10h00 à 11h00 – Balnéologie – Potentiel roumain et bienfaits pour la santé

Constantin Munteanu – Président de l’Association roumaine de balnéologie (ARB), Mme Mihaela CUCU, docteur en médicine, Organisation Patronale du Tourisme Balnéaire de Roumanie / stand E29

11h00 à 12h00 – Fatigue, stress, épuisement : comment s’en libérer ? 

Angélique Vacante – Thermes de Saujon / stand C02

12h00 à 13h00 – L’accompagnement de la ménopause en thalasso

Sophie Küne (auteure du livre Game is not ovaire) et Serge Foucade -Directeur produit & qualité chez Thalazur / stand E13

13h00 à 14h00 – AGIR contre ses douleurs chroniques à Balaruc-les-Bains ?

Paul-François HOUVION – Directeur Général de Balaruc / stand C17

14h00 à 15h00 – Thalassothérapie et l’Épigénétique : devenez acteur de votre santé

Serge Fourcade, Directeur produit & qualité chez Thalazur / stand E13

15h00 à 16h00 – Le Sommeil : Pourquoi je n’arrive pas à m’endormir ? Pourquoi je me réveille la nuit ? 

Loïc Machillot –Directeur des Thermes de Bourbon-Lancy / stand C14

16h00 à 17h00 – AGIR contre ses douleurs chroniques à Balaruc-les-Bains ?

Paul-François HOUVION – Directeur Général de SPLETH / stand C17

17h00 à 18h00 – Mieux respirer : hygiène nasale

Ludovic Lerche – Thermes du Domaine de Marlioz (Aix-les-Bains) / stand C14

Samedi 27 janvier

11h00 à 12h00 – Prévention santé et mini cures santé 

Loïc Machillot – Directeur des Thermes de Bourbon-Lancy / stand C14

12h00 à 13h00 – Une cure pour arrêter ses médicaments

Dr Olivier Dubois – Thermes de Saujon / stand C02

13h00 à 14h00 – Aix-les-Bains, Destination bien être et santé entre lac et montagnes

Florian Hugonet – Directeur Général du Domaine de Marlioz (Aix-les-Bains) / Stand C14

14h00 à 15h00 –  AGIR contre ses douleurs chroniques à Balaruc-les-Bains ?

Paul-François HOUVION – Directeur Général de SPLETH / stand C17

15h00 à 16h00 – La Gestion du stress par la cohérence cardiaque

Loïc Machillot – Directeur des Thermes de Bourbon-Lancy / stand C14

16h00 à 17h00 – Une cure pour lâcher-prise

Dr Olivier Dubois – Thermes de Saujon / stand C02

17h00 à 18h00 – Faites disparaître vos douleurs avec la sophrologie

Christophe Meyer – Sophrologue

Dimanche 28 janvier 

11h00 à 12h00 – Une cure en santé mentale

Angélique Vacante – Thermes de Saujon / stand C02

15h00 à 16h00 – 10 règles d’or pour préserver au mieux son cœur

Loan VO DUY – Fédération française de cardiologie / stand D03

16h00 à 17h00 – Faites disparaître vos douleurs avec la sophrologie

Christophe Meyer – Sophrologue

Les informations pratiques pour le salon des Thermalies Paris 2024

Rendez-vous au Carrousel du Louvre – 99 rue de Rivoli, 75001 PARIS du 25 au 28 janvier 2024.

> 10h à 18h30 jeudi , vendredi et samedi 

> 10h à 18h le dimanche 

Le salon n’est plus accessible une demi heure avant la fin.

Conditions d’accès

  • Gratuit sur présentation d’une invitation Thermalies : 

Demander votre entrée gratuite ici

Les informations pratiques pour le salon des Thermalies Lyon 2024

Rendez-vous à la Cité Internationale – 50 Quai Charles de Gaulle, 69006 LYON du 19 au 21 janvier 2024.

De 10h à 18h00 

Le salon n’est plus accessible une demi heure avant la fin.

Conditions d’accès

  • Tarif d’entrée grand public et professionnels : 5 € par personne 
  • Gratuit sur présentation d’une invitation Thermalies : 

Demander votre entrée gratuite ici

Cette année, venez rencontrer l’équipe LesCuristes.fr au Salon des Thermalies du 25 au 28 janvier 2024 sur le stand D01.
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Traitement des calculs rénaux : les bienfaits de la cure thermale pour la lithiase urinaire

Les calculs dans les voies urinaires sont fréquents, ils touchent plus de 10% de la population française. La lithiase urinaire correspond à la formation de calculs dans les voies urinaires obstruant les canaux. Chez certains patients, les calculs sont à l’origine de coliques néphrétiques. La cure thermale permet de traiter cette pathologie dans sa globalité tout en réduisant les risques de récidive et de complication.

cure thermal calcul
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Les calculs (lithiases) sont des dépôts minéraux présents dans les voies urinaires, ils sont présents au niveau des cavités pyélocalicielles, de l’uretère, de la vessie et de l’urètre. Ces dépôts minéraux se forment au fil des mois et des années en raison de certaines substances présentes dans l’urine. Celles-ci s’agrègent et forment de petites particules solides (gravelle ou calcul). Leurs formations ont plusieurs origines :

  • Élévation de la concentration urinaire d’un constituant du calcul, en effet, le manque de boisson (et la déshydratation) est le facteur le plus important.
  • Un obstacle de la voie urinaire entraînant une stagnation de l’urine
  • Une anomalie de l’acidité de l’urine

Les symptômes dépendent de la localisation du calcul et de son effet sur le fonctionnement des reins. La colique néphrétique est la forme la plus connue, elle correspond à un calcul au niveau des reins, dont l’élimination naturelle est très douloureuse et subite (douleur localisée au niveau des lombaires, du bas du ventre et dans les organes génitaux pouvant s’accompagner de nausées et de vomissements).

Des traitements existent afin de dissoudre le calcul, dans les cas les plus difficiles une intervention chirurgicale peut être réalisée.

Pourquoi suivre une cure thermale dans le cas de calculs rénaux ?

La cure thermale se positionne comme un traitement sur le moyen et long terme permettant de soulager le patient lorsque les calculs deviennent récurrents. La cure thermale ayant l’orientation en affections urinaires et maladies métaboliques peut être prescrite par un médecin à tout moment ainsi qu’en post-opératoires suite à l’ablation d’un calcul.

la prescription

Les bienfaits de la cure thermale

La cure thermale est une démarche douce, naturelle et sans effet secondaire pour le patient. En fonction du type de calcul, réaliser une cure thermale permettra de :

  • stopper l’évolution du calcul
  • de faciliter le drainage et l’évacuation du calcul
  • de réduire le risque de récidive et de complication

Les soins de la cure thermale permettront également d’assainir le système urinaire et de régénérer les muqueuses pouvant être endommagées.

Quels sont les soins dispensés lors d’une cure thermale pour les reins ?

Lors d’une cure thermale conventionnée, le curiste recevra des soins quotidiennement. Les soins dispensés sont réalisés à base d’eau thermale, riche d’une multitude de minéraux et d’oligoéléments. Cette composition particulière offre des vertus exceptionnelles à l’eau thermale :

  • apaisante,
  • cicatrisante,
  • drainante,
  • régénérante.

La cure de boisson est le soin indispensable lors d’une cure thermale en affections urinaires. Elle permet en effet d’augmenter la diurèse et favorise l’élimination de certains microbes ne pouvant plus se fixer sur les voies urinaires.

la cure de boisson

Les soins d’hydrothérapie viendront en complément afin de soulager les douleurs :

Les stations thermales spécialisées dans le traitement des calculs rénaux

En France, 9 établissements ont reçu l’agrément pour la prise en charge des affections urinaires et maladies métaboliques. En effet, la composition physico chimiques de l’eau détermine la ou les orientations thermales d’un établissement thermal. De ce fait, tout les établissements n’ont pas les mêmes orientations thérapeuthiques.

carte cure thermale

Station thermale de Thonon-les-Bains

Station thermale d’Eugénie-les-Bains

Station thermale d’Évian-les-Bains

Station thermale de Capvern-les-Bains

Station thermale de Aulus-les-Bains

Station thermale de Chatel-Guyon

Station Thermale de Contrexéville

Station thermale de Vittel-les-Bains

Station thermale de La Preste – Prats-de-Mollo

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Cure thermale et lichens, dans quelles stations thermales se rendre ?

Le lichen est une maladie auto-immune qui se traduit par la présence incommodante de papules (lésions de la peau) prurigineuses (qui démangent) sur la peau.  La réalisation d’une cure thermale en dermatologie sera une alternative naturelle qui soulagera la peau et les muqueuses atteintes de lichen.

Cure thermale et lichen
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Qu’est-ce que le lichen ?

Les lichens sont des affections dermatologiques inflammatoires auto-immunes dont l’origine exacte reste inconnue. Les traitements qui sont mis en place ont pour objectif de contrôler les symptômes et d’apaiser le patient plutôt que de guérir cette dermatose.
Le lichen se manifeste par différents symptômes (démangeaisons, lésions cutanées rosées/violacées, stries blanches) qui impactent fortement la qualité de vie des patients.

Les lichens pris en charge en cure thermale  :

  • Le lichen plan cutané est la forme de lichen la plus fréquente. Les éruptions cutanées se localisent  sur la face antérieure du poignet, des bras, aux plis des coudes, aux niveaux des chevilles et au dos du pied.
  • Le lichen plan muqueux (buccal ou génital) entraine d’importantes démangeaisons  s’accompagnant d’une sensation de brûlure. Ce type d’atteinte nécessite un traitement adapté et une surveillance médicale régulière afin d’écarter toutes complications.
  • Le lichen du cuir chevelu provoque des démangeaisons et une chute de cheveux.
  • Le lichen plan des ongles se manifeste par une striation de l’ongle. Un traitement est indispensable afin d’éviter la destruction totale de l’ongle.
  • Le lichen corné se caractérise par l’apparition de tâches de coloration rosée, sombres, accompagnées d’importantes démangeaisons. Le lichen corné est principalement localisé sur les jambes.
  • Le lichen érosif est une affection de la bouche, de l’œsophage (gorge comprise) et de la région anogénitale. Cette forme de lichen est très handicapante.
  • Le lichen scléro-atrophique affecte les  les muqueuses génitales de l’homme et de la femme. Il peut être localisé ou bien s’étendre aux régions anales et péri-anale.

Une prise en charge médicale est indispensable pour soulager les gênes et contenir l’évolution de cette dermatose. Cependant, lorsque celle-ci devient chronique, les traitements perdent en efficacité et peinent à soulager le patient.
La cure thermale est alors une alternative à prendre en compte afin d’atténuer durablement les effets négatifs de cette affection.

Cure thermale et lichen : ce qu’il faut savoir

La médecine thermale base ses bienfaits sur les vertus des eaux minérales chaudes, riches en minéraux et oligo-éléments.  Les eaux thermales ont de nombreuses qualités apaisantes, cicatrisantes et anti-inflammatoires.

La prise en charge du lichen se déroulera dans les établissements thermaux ayant l’orientation en dermatologie.

Quels sont les soins réalisés lors d’une cure thermale en dermatologie ?

Durant une cure thermale conventionnée, le curiste recevra plusieurs soins thermaux quotidiens adaptés à sa pathologie.
L’objectif  sera de nettoyer la peau en profondeur, de stimuler la cicatrisation, de réduire les démangeaisons et d’espacer les récidives.

Les soins réalisés lors d’une cure thermale en dermatologie

Les soins thermaux sont prescrits par le médecin thermal, rencontré avant le début du séjour. Le médecin prescrit alors des soins thermaux adaptés à l’état de santé du patient et au type de lichen à traiter. Un suivi médical a lieu durant les 3 semaine de cure, ce qui permet de suivre l’évolution de la pathologie et d’adapter les soins thermaux si besoin.

Les soins d’une cure thermale

Quels sont les établissements thermaux, ayant l’orientation en dermatologie, indiqués pour la prise en charge du lichen ?

En France, 9 stations thermales détiennent l’orientation thérapeutique en dermatologie :

carte station thermale dermatologie
La carte des stations thermales ayant l’orientation en dermatologie

Les thermes de Rochefort
Les thermes d’Avène-les-Bains
Les thermes de la Roche-Posay
Les thermes d’Uriage-les-Bains
Les thermes de Neyrac-les-Bains
Les thermes de Saint-Gervais-les-Bains
Les thermes de La Bourboule
Les thermes de Les Fumades-Allègre
Les thermes de Molitg-les-Bains

Afin de bénéficier des bienfaits de l’eau thermale, votre médecin traitant ou spécialiste (dermatologue) devra vous prescrire une cure thermale conventionnée. Cette prescription permettra un remboursement partiel par l’Assurance-maladie. La part restante (le ticket modérateur) pourra être prise en charge par votre mutuelle en fonction du contrat souscrit.

Cure thermale et dermatologie

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Movember, le symbole annuel d’une lutte contre le cancer chez l’homme

Après le mois d’octobre « Rose » dédié au cancer du sein chez la femme, le mois de novembre ou « Movember » est consacré à la sensibilisation sur les cancers, la santé mentale et le suicide chez l’homme. Face aux cancers, des établissements thermaux se mobilisent et mettent en place des séjours en post-cancer afin d’accompagner le patient dans sa convalescence. 

 

movember cure thermale
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Chaque année, en novembre, a lieu Movember, un événement caritatif qui invite les hommes à se faire pousser la moustache pour la bonne cause : sensibiliser le grand public aux maladies masculines (cancer de la prostate, cancer des testicules, santé mentale et suicide) et récolter des dons pour la recherche. En effet, « les hommes meurent six ans plus tôt que les femmes. Pour des raisons qui peuvent être largement évitées ». (Source : fr.movember.com)

La réalisation d’une cure thermale permet d’accompagner le patient dans sa convalescence. C’est une prise en charge globale d’une pathologie, tant sur le plan physique que psychologique. 

Movember et la cure thermale post-cancer

Chaque année en France, plus de 70 000 hommes sont touchés par le cancer de la prostate et 2 000 par le cancer des testicules. La réalisation d’une cure thermale permettra d’apporter du soutien aux patients tout en réduisant les effets secondaires occasionnés par les traitements souvent lourds.

Durant un séjour en cure thermale conventionnée, le patient recevra différents soins quotidiens à base d’eau thermale minérale (hydrothérapie) et de boue (pélothérapie). Les nombreux minéraux et oligo-éléments contenus dans les eaux permettront à la peau de retrouver un meilleur aspect, de réhydrater les muqueuses asséchées, de réduire les cicatrices et de stimuler la repousse des ongles et des cheveux. En fonction des séquelles que le patient souhaite prendre en charge, l’orientation thermale de l’établissement devra être adaptée. En effet, il existe 12 orientations reconnues par l’assurance maladie : rhumatologie, affections psychosomatiques, affections digestives, affections urinaires, dermatologie  etc.

Toute personne en rémission d’un cancer peut bénéficier d’une cure thermale.

Une cure est un traitement de confort. Elle ne doit en aucun cas se substituer à une prise en charge médicale.

À savoir : un cancer en évolution est une contre-indication à la réalisation d’une cure thermale.

Réaliser une cure thermale pour le post-cancer de la prostate

Suivre une cure thermale ayant l’orientation en affections urinaires permettra d’apaiser le système urinaire grâce aux différentes vertus des eaux thermales. 

 

 

Cure thermale et prostate

 

Une cure thermale pour la prise en charge de la santé mentale

La médecine thermale est également indiquée dans la prise en charge des troubles psychosomatiques. En France, 5 stations thermales proposent l’orientation thérapeutique en affections psychosomatiques : les thermes de Néris-les-Bains, les thermes de Bagnères-de-Bigorre, les thermes de Saujon, les thermes d’Ussat-les-Bains et les thermes de Divonne-les-Bains.

 

Cure thermale psy

 

Les soins thermaux dispensés durant une cure thermale permettent de prendre en charge différentes séquelles pouvant survenir à la suite d’un traitement contre le cancer   :

Lors d’une cure thermale en affections psychosomatiques, différents ateliers et un accompagnement psychologique par des professionnels aident le curiste à retrouver un équilibre émotionnel.

Démarches et prise en charge d’une cure thermale

En France, il existe 110 établissements thermaux indiqués dans la prise en charge de pathologies spécifiques. En fonction de vos besoins, votre médecin (traitant ou spécialiste) vous indiquera les stations les plus adaptées à une prise en charge optimale. En effet, en fonction de la composition des sols, les eaux thermales qui y cheminent n’auront pas la même composition et par conséquent les mêmes vertus.

Une cure thermale conventionnée doit faire l’objet d’une prescription médicale. D’une durée de 3 semaines, la cure thermale est partiellement prise en charge par la sécurité sociale. En effet, le forfait thermal (soins thermaux) ainsi que le forfait de surveillance médicale (rendez-vous avec le médecin de cure), peuvent faire l’objet d’une prise en charge partielle par l’Assurance Maladie.

Le ticket modérateur (la part restante à la charge du curiste) peut être pris en charge par une mutuelle, en fonction du type de contrat souscrit.

 

Prise en charge de la cure thermale

 

Alors Messieurs, laissez pousser votre moustache et osez l’arborer en ce mois de MOVEMBER . Faites vous dépister et sensibilisez votre entourage sur son importance. Un dépistage précoce permet la mise en place d’un traitement ayant une forte probabilité de réussite.

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La cure thermale face au cancer du sein : l’importance d’Octobre Rose

Comme chaque année, le mois d’Octobre Rose est consacré à l’information et à la sensibilisation au dépistage du cancer du sein. Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes. Chaque année, en France, près de 55 000 nouveaux cas sont diagnostiqués et plus de 12 000 femmes meurent du cancer du sein. Face à cette situation, de plus en plus de stations thermales françaises proposent des soins spécifiques et des cures thermales post cancer du sein, afin d’accompagner les malades du cancer dans leur convalescence.

Cure thermale cancer du sein octobre rose
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Symbolisé par des parapluies et des rubans roses, vous ne pourrez pas passer à côté des campagnes de mobilisation, des événements sportifs, des rencontres ainsi que des dépistages du cancer du sein organisés durant le mois d’Octobre rose, en France et dans le monde.

Quel est le but d’Octobre Rose ?

L’objectif d’Octobre Rose est de sensibiliser la population sur cette maladie, à l’importance de la recherche, à l’importance d’accroître le soutien aux femmes atteintes d’un cancer, à l’importance de se faire dépister et de soutenir la recherche. En effet, il est primordial d’inciter les femmes à porter une attention particulière à la santé de leurs seins. La réalisation d’examens cliniques par un médecin traitant, un gynécologue ou une sage-femme ainsi que la réalisation systématique, tous les deux ans, d’une mammographie à partir de 50 ans est fortement conseillée. Se faire dépister n’empêche pas d’avoir un cancer du sein mais permet de le détecter plus tôt, avant l’apparition des premiers symptômes (source : Améli.fr) . Une détection précoce d’un cancer permet de réduire son taux de mortalité. Le cancer du sein est l’un des plus fréquents et des plus mortels (Source : santé.journéedesfemmes) chez la femme.

Les femmes ayant des antécédents familiaux, ainsi que des facteurs de risques de cancer, doivent être attentives car elles sont plus exposées.

Pourquoi faire une cure thermale post-cancer du sein ?

Le traitement médical d’un cancer est lourd et invasif. Il comporte de nombreux effets secondaires, tant sur le plan physique que psychologique, pouvant persister même après une guérison.

La cure thermale viendra accompagner la femme durant sa convalescence.

  • Les eaux thermales chaudes et les boues, utilisées au travers des soins thermaux, ont de nombreux effets bénéfiques et thérapeutiques sur l’organisme.
  • Les eaux permettent d’atténuer les douleurs laissées par la chimiothérapie et la radiothérapie, d’apaiser les cicatrices faisant suites à des interventions chirurgicales, notamment la mastectomie.
  • La cure thermale est une approche indispensable pour soulager le lymphœdème du membre supérieur, qui est l’un des effets secondaires post-opératoire d’un cancer du sein.
  • La cure thermale améliore l’aspect des muqueuses et de la peau, permet de réduire les douleurs articulaires, mais également d’atténuer l’anxiété et le stress engendrés par la maladie.
  • Le cadre de la cure thermale est un lieu propice à la reprise d’une activité physique, à l’amorce d’une perte de poids (chez les femmes en surpoids). C’est également un lieu idéal pour la remise en forme et la détente grâce aux nombreux soins de bien-être et massages accessibles dans les SPA Thermaux.

Véritable parenthèse de détente, la cure thermale est une prise en charge globale des séquelles post-cancer. Dans cette optique, des établissements thermaux français se sont spécialisés dans le traitement « post-cancer du sein » en s’adaptant au mieux à la demande de ses curistes et en proposant des soins, des ateliers et des activités qui leurs sont dédiés.

Combien coûte une cure thermale post cancer du sein ?

Une cure thermale peut être prescrite par un médecin traitant, un dermatologue, un gynécologue ou spécialiste. La réalisation d’une cure thermale peut être prise en charge, en partie, par l’assurance-maladie. La mutuelle peut venir en complément et prendre en charge les frais annexes. La composition de chaque source d’eaux minérales thermales étant différente, l’établissement de cure devra être choisi en fonction des besoins de la patiente en rémission.

Chaque jour, la curiste aura entre 4 et 6 soins thermaux, selon sa prescription médicale :

Le prix d’une cure thermale est identique d’une station thermale à une autre, pour une orientation et un forfait similaires. Toutefois, certaines options, comme les programmes d’éducation thérapeutique, les ateliers ou les modules complémentaires, seront à la charge du patient.

Le prix d’une cure thermale

Les établissements thermaux proposant des cures conventionnées post-cancer du sein

*liste non exhaustive.

Les cures thermales conventionnées avec des modules spécifiques post-cancer :

*liste non exhaustive.

Cure post-cancer remboursée sécurité sociale, d’une durée de12 jours

Initialement d’une durée 18 jours, la cure thermale conventionnée en post-cancer du sein est maintenant prise en charge dès 12 jours. Véritable révolution dans le domaine thermal, cette cure est disponible dès maintenant dans certains établissements thermaux :

Les thermes de Gréoux-les-Bains,

Les thermes de Cambo-les-Bains,

Les thermes d’Eugénie-les-Bains,

Les thermes de Barbotan-les-Thermes,

Les thermes de Saint-Amand-les-Eaux,

Les thermes de Molitg-les-Bains,

Les thermes de Saujon,

Les thermes de Luxeuil-les-Bains,

Les thermes Sarrailh – Grand Dax

Les thermes de Vichy

La cure thermale post-cancer de 12 jours

Chaque année en France, plus de 12 000 femmes décèdent de ce cancer (source : fmr.org), majoritairement féminin, c’est trop !

Faites-vous dépister, mobilisez-vous contre le cancer, soutenez la recherche, arborez un ruban rose, participez aux journées de sensibilisation et encouragez le dépistage dans votre entourage. Chaque année, de nouveaux cas de cancer du sein chez la femme sont découverts trop tardivement…une prise en charge précoce permet de sauver des vies.

 A l’occasion d’Octobre Rose, de nombreuses stations thermales se mobilisent et organisent des événements et des actions afin de  soutenir le mouvement.

N’hésitez pas à vous renseigner sur la programmation d’Octobre Rose près de chez vous et dans les stations thermales. Nombreuses sont les marches et les foulées, les courses féminines, les flash-mob, les cours de Zumba, les randonnées pédestres, les triathlons, les concerts et autres activités organisés par les communes et les associations. L’ensemble des événements caritatifs permettra de récolter des fonds pour la recherche.

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