Dans le domaine de la minceur, les idées reçues sont nombreuses : supprimer des aliments, éviter de manger le soir ou compter les calories. Pourtant, ces stratégies peuvent fragiliser l’équilibre alimentaire et conduire à l’effet inverse.
Selon Nathalie Negro, notre diététicienne-nutritionniste, l’objectif n’est jamais la
- restriction mais la compréhension :
- apprendre à composer des repas équilibrés,
- conserver le plaisir de manger,
- éviter la dichotomie entre « bons » et « mauvais » aliments.
Cette approche pédagogique se retrouve au cœur de notre approche aux Thermes de Brides-Les-Bains. Les curistes bénéficient d’entretiens personnalisés, d’ateliers pratiques et de conseils concrets pour construire des habitudes applicables au quotidien. L’enjeu : changer durablement son mode de vie, et non suivre un régime
temporaire.
Un centre nutritionnel interne : l’expertise à chaque étape
Au cœur des Thermes, le Centre Nutritionnel n’est pas seulement un service annexe : c’est une composante essentielle de votre parcours santé. Ici, la nutrition est considérée comme un facteur déterminant pour améliorer sa santé — bien plus qu’un simple intermède diététique.
Encadrés par une équipe de diététiciens spécialisés, les curistes bénéficient :
- d’entretiens nutritionnels personnalisés et d’un bilan de composition corporelle,
- d’ateliers pratiques et de conférences thématiques pour comprendre les mécanismes alimentaires,
- d’un accompagnement pédagogique et bienveillant, validé scientifiquement, pour adopter des habitudes durables.
Brides-les-Bains est d’ailleurs la seule station thermale en France disposant d’un label diététique, ce qui témoigne de l’exigence et de la qualité de ce volet nutritionnel.
La cure thermale conventionnée Amaigrissement (AD) : une prise en charge complète
La cure thermale conventionnée Amaigrissement (AD) de 18 jours est bien plus qu’un traitement : c’est un programme structuré et médicalisé pour stimuler le métabolisme, améliorer la digestion et amorcer des changements de vie durables.
Prescrite par un médecin et remboursée partiellement par la Sécurité sociale, cette
cure combine :
- 72 soins thermaux à base d’eau thermale de Brides, reconnus pour leurs vertus dépuratives et stimulantes sur le métabolisme,
- des soins hydrothérapiques variés (bains en eau courante, douches au jet, aérobains, cataplasmes),
- un accompagnement nutritionnel, incluant conférences et entretiens individualisés,
- et une incitation à la pratique d’activité physique adaptée pendant toute la
durée de la cure.
Cette approche globale vise non seulement à favoriser une perte de poids harmonieuse, mais aussi à créer des bases solides pour un mode de vie sain au-delà de la cure.
Mini-cure Vivre avec le diabète : éducation et autonomie
Pionnier dans l’accompagnement des personnes vivant avec un diabète de type 2, les Thermes proposent le programme d’Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) Vivre avec le diabète — le premier et unique de ce type dans une station thermale, validé par l’Agence Régionale de Santé.
Ce programme de 15 jours, qui peut être suivi en complément ou indépendamment d’une cure thermale, met l’accent sur :
- la compréhension profonde de la pathologie,
- des ateliers pratiques en nutrition adaptés au diabète,
- des stratégies d’activité physique appropriée,
- et un accompagnement pluridisciplinaire (diététiciens, éducateurs sportifs, médecin thermal).
Limité à 12 participants par session pour assurer un suivi de qualité, ce programme aide à acquérir des compétences concrètes pour gérer son diabète au quotidien, réduire les risques et améliorer sa qualité de vie.
Un espace activités physiques pour bouger avec plaisir
Parce que la nutrition et l’activité physique sont intimement liées, les Thermes de Brides-les-Bains intègrent aussi un Espace Activités Physiques dédié.
Encadrés par des éducateurs sportifs, les curistes peuvent découvrir une large
palette d’activités :
- cours collectifs de cardio-training, tonification, yoga ou danse,
- séances d’auto-évaluation pour personnaliser son programme,
- exercices adaptés à tous les niveaux, conçus pour être reproduits au quotidien après la cure.
L’objectif est de rendre la reprise du mouvement accessible, motivante et durable, tout en intégrant ces nouveaux réflexes dans la vie de tous les jours.
Brides-les-Bains : la ville idéale pour un séjour nutrition & bien-être
La station ne se limite pas aux soins des Thermes. Brides-les-Bains offre un
environnement favorable à une transformation durable :
- des restaurants partenaires proposant des menus diététiques équilibrés, en cohérence avec les recommandations des diététiciens,
- un cadre naturel alpin propice à la déconnexion, la marche et les activités de plein air,
- de nombreuses activités sportives à proximité, du simple sentier de randonnée aux pratiques plus dynamiques.
Cet écosystème complet transforme le séjour en une véritable parenthèse santé, où l’on apprend à se (re)connaître, à comprendre ses besoins et à poser les bases d’un équilibre durable.
Faire de votre séjour un tournant pour votre santé
Choisir les Thermes de Brides-les-Bains, c’est opter pour une approche globale du bien-être, où soins thermaux, nutrition, activités physiques et cadre de vie travaillent ensemble. Que ce soit via la cure AD, le programme Vivre avec le diabète ou un accompagnement individualisé, chaque curiste repart avec des outils concrets pour transformer durablement sa santé.
Découvrez toutes nos cures et programmes santé dès maintenant et faites de votre prochain séjour thermal un véritable tournant vers une vie plus équilibrée.
