Insomnies et troubles du sommeil : la cure thermale comme approche complémentaire

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur… Les insomnies et troubles du sommeil touchent aujourd’hui plus de 10 % de la population française. Si les traitements médicamenteux peuvent apporter un soulagement ponctuel, ils ne s’attaquent pas toujours aux causes profondes du problème. Dans ce contexte, la cure thermale constitue une approche complémentaire, douce et encadrée médicalement, qui agit à la fois sur le corps et l’équilibre psychologique, afin de favoriser un sommeil plus naturel, profond et durable.

Personne souffrant d’insomnie et de troubles du sommeil allongée dans son lit
Mature photo créé par Drazen Zigic – fr.freepik.com

Comprendre les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil peuvent avoir de nombreuses répercussions sur la vie quotidienne et professionnelle chez les personnes qui en souffrent, pouvant se transformer en un véritable cercle vicieux.

Ces troubles sont souvent multifactoriels :

  • stress et anxiété
  • déséquilibres du rythme de vie
  • mauvaises habitudes de sommeil
  • douleurs chroniques ou pathologies associées

Lorsqu’ils s’installent dans la durée, ils peuvent impacter significativement la qualité de vie : fatigue persistante, irritabilité, baisse de concentration ou difficultés professionnelles.

Dans de nombreux cas, un recours aux traitements médicamenteux (somnifères, anxiolytiques) est proposé. Toutefois, ces solutions ne traitent pas toujours les causes profondes du trouble et peuvent entraîner une dépendance ou une perte d’efficacité dans le temps.

La cure thermale peut constituer une approche complémentaire intéressante, dont certains effets ont été observés dans des études cliniques. La composition des eaux thermales, riches en minéraux et oligo-éléments, est réputée pour ses bienfaits dans la lutte contre les troubles du sommeil. Associée à un cadre relaxant, la cure thermale permet aux patients de retrouver calme, sérénité et d’évacuer toute l’anxiété accumulée en se coupant des habitudes quotidiennes.

Pourquoi envisager une cure thermale en cas d’insomnie ?

Une cure thermale conventionnée en affections psychosomatique est d’une durée de 21 jours. Une cure thermale conventionnée est prescrite par le médecin traitant lorsque les traitements médicamenteux ne font plus effet, ou bien, lorsque le patient souhaite trouver une alternative plus naturelle. La cure thermale est une approche pluridisciplinaire permettant de soulager cette pathologie dans sa globalité (tant sur le plan physique que psychologique). De plus, le thermalisme n’entraîne aucun effet secondaire ni accoutumance.

Identifier l’origine des troubles est une étape essentielle. Plusieurs ateliers seront mis en place en parallèle des soins à base d’eau thermale :

  • Des ateliers psychologiques (rendez-vous individuel, atelier de groupe…).
  • Des ateliers de détente et de remise en forme (cours d’aquagym, de marche nordique, de sophrologie, de relaxation, de méditation, des ateliers de nutrition) .

La cure thermale permet également de réduire la consommation de médicaments, parfois jusqu’à l’arrêt complet. Toutefois, afin de lutter contre l’insomnie dans le temps, il est conseillé de changer d’hygiène de vie en adoptant une alimentation saine associée à une activité physique régulière.

Toutes ces règles d’hygiène de vie seront présentées lors du séjour afin d’en rappeler l’importance dans la quête d’un sommeil profond et réparateur.

Ainsi, la cure thermale ne vise pas uniquement les symptômes, mais également les facteurs psychologiques et comportementaux associés aux troubles du sommeil.

L’objectif est d’agir sur plusieurs dimensions :

  • diminution du stress et de l’hyperactivation mentale
  • amélioration de la qualité de la détente
  • rééducation des rythmes de sommeil
  • accompagnement psychologique et comportemental
La prescription

Comment se déroule une cure thermale pour les troubles du sommeil ?

Une cure thermale conventionnée repose sur une combinaison de soins à base d’eau thermale et d’ateliers complémentaires.

Les soins thermaux

Selon les établissements, les soins peuvent inclure :

  • bains thermaux relaxants
  • modelages sous affusion
  • des douches générales
  • parfois des cures de boisson selon l’établissement

Ces soins ont pour objectif principal de favoriser la détente globale et de réduire l’état de tension nerveuse.

Les ateliers complémentaires

En parallèle, un accompagnement pluridisciplinaire est proposé (peut varier selon les stations) :

  • entretiens psychologiques individuels ou en groupe
  • ateliers de gestion du stress
  • sophrologie, relaxation ou méditation
  • activité physique douce (marche, aquagym)
  • conseils en hygiène de sommeil et nutrition

Cette approche vise à aider le patient à identifier les facteurs déclencheurs et à mettre en place de nouveaux automatismes de sommeil.

Où faire une cure thermale pour soulager les insomnies et les troubles du sommeil ?

Plusieurs établissements thermaux en France proposent des prises en charge spécifiques en affections psychosomatiques (PSY), adaptées aux troubles du sommeil.

Les établissements ayant l’orientation en PSY

Thermes de Saujon

Les Thermes de Saujon proposent un programme structuré autour du sommeil et du stress, incluant des ateliers spécifiques dédiés à la rééducation du sommeil et à la gestion de l’anxiété.

Thermes de Bagnères-de-Bigorre

Cet établissement propose des programmes complémentaires axés sur la détente, le suivi psychologique et l’amélioration durable du sommeil grâce à une approche globale.

Carte des stations thermales en France proposant une orientation en affections psychosomatiques
La carte des stations thermales avec l’orientation PSY

Thermes de Néris-les-Bains

Connus pour leur orientation psychosomatique, les Thermes de Néris-les-Bains accompagnent les curistes souffrant de stress, d’anxiété et de troubles du sommeil associés.

Thermes d’Ussat-les-Bains

Les Thermes d’Ussat-les-Bains proposent une prise en charge orientée sur les troubles fonctionnels liés au stress et à l’anxiété, souvent associés aux insomnies.

Cure thermale et sommeil : l’étude SOMNOTHERM ?

Des travaux cliniques, dont l’étude SOMNOTHERM, menée depuis 2018, évaluent l’intérêt des cures thermales dans la prise en charge de l’insomnie chronique.

Les résultats suggèrent que les programmes thermaux peuvent :

  • améliorer la qualité subjective du sommeil
  • réduire le niveau d’anxiété
  • diminuer la consommation de somnifères chez certains patients
  • favoriser l’adoption de meilleures habitudes de vie

Ces résultats restent complémentaires à la prise en charge médicale classique et ne remplacent pas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.

Prise en charge et remboursement d’une cure thermale en Affections Psychosomatiques

Afin de réduire les troubles du sommeil, le patient devra réaliser une cure thermale dans l’un des établissements thermaux français ayant l’orientation en Affections Psychosomatiques (PSY). Cette orientation fait partie des 12 orientations thermales reconnues et prises en charge par l’assurance maladie.

Prescrite par un médecin traitant ou spécialiste, la cure thermale d’une durée de 21 jours fait l’objet d’une prise en charge partielle par la sécurité sociale. La part restante, nommée le ticket modérateur, peut être prise en charge par une mutuelle, en fonction du contrat souscrit.

l’orientation psy

La cure thermale : pour qui ?

La cure thermale peut être envisagée en complément d’un suivi médical, notamment pour les personnes :

  • souffrant d’insomnies chroniques liées au stress
  • présentant une anxiété persistante
  • cherchant une alternative ou un complément aux traitements médicamenteux
  • souhaitant travailler sur leurs habitudes de sommeil

Elle est prescrite par un médecin et peut être partiellement prise en charge dans le cadre des affections psychosomatiques.

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Séjour bien-être thermal : où partir pour une mini-cure ?

Les séjours bien-être thermaux, aussi appelés mini-cures thermales bien-être, séduisent de plus en plus de personnes en quête d’une pause régénérante, sans pour autant s’engager dans une cure thermale conventionnée de 3 semaines consécutives. Courtes, accessibles à tous et axées sur la détente, les mini-cures thermales bien-être constituent une excellente porte d’entrée dans l’univers du thermalisme et de la médecine thermale.

Mais face à la diversité de l’offre en France, une question revient souvent : où partir pour faire un séjour thermal bien-être réellement efficace et ressourçant ?

Mini-cure bien-être aux Thermes du Berceau de la Source à Bagnères-de-Bigorre
Séjour bien-être thermal et détente aux Thermes du Berceau de la Source à Bagnères-de-Bigorre

Qu’est-ce qu’un séjour thermal bien-être ou une mini-cure bien-être ?

Un séjour thermal bien-être est généralement d’une durée de 2 à 6 jours (voir plus) dans un établissement thermal et/ou un spa thermal. Contrairement aux cures thermales conventionnées, une mini-cure thermale ne nécessite pas d’être prescrite par un médecin et ne vise pas un traitement thérapeutique d’une pathologie chronique.

Ainsi, une mini-cure thermale bien-être repose généralement sur un programme combinant :

  • soins thermaux (bains, douches, applications de boue ou d’eau thermale)
  • soins de détente (massages, modelages, soins du corps)
  • accès aux espaces bien-être (bassins, hammams, saunas)
  • parfois des activités complémentaires (yoga, relaxation, sophrologie)

L’objectif est simple : déconnecter rapidement du quotidien, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie en quelques jours.

Pourquoi choisir une mini-cure thermale bien-être plutôt qu’une cure thermale conventionnée ?

Une cure thermale conventionnée et une mini-cure thermale bien-être n’ont pas le même objectif, même si elles reposent toutes deux sur l’utilisation de l’eau thermale et se déroulent dans un environnement similaire.

La cure thermale conventionnée est prescrite par un médecin dans le cadre de la prise en charge d’une pathologie chronique. Elle s’inscrit dans un parcours de soins et vise à soulager le patient et à améliorer durablement sa qualité de vie au quotidien.

À l’inverse, la mini-cure thermale bien-être est un séjour entièrement dédié à la détente et au lâcher-prise. Elle ne répond pas à un objectif médical, mais à un besoin de repos, de récupération ou de ressourcement.

Les séjours thermaux bien-être présentent ainsi plusieurs avantages :

  • Une durée courte : idéale pour s’accorder une pause sans contrainte professionnelle importante
  • De nombreuses thématiques
  • Une grande flexibilité dans le choix des établissements

Ils sont particulièrement adaptés aux personnes stressées, fatiguées, ou simplement en quête d’un moment pour elles.

Où se rendre pour un séjour thermal bien-être ?

La France propose de nombreuses destinations thermales et spas pour une mini-cure bien-être, dans des environnements variés (mer, montagne, campagne ou ville). Ainsi, chaque établissement offre une expérience différente.

Découvrez ci-dessous notre sélection de séjours bien-être thermaux et mini-cures thermales bien-être, accessibles partout en France, pour une pause détente adaptée à vos besoins :

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Comment choisir son séjour thermal bien-être ?

Quelques critères peuvent vous aider à faire le bon choix :

  • La durée du séjour : 2, 3, 5 ou 6 jours
  • Les objectifs : détente, sommeil, récupération, anti-stress
  • Le type de soins proposés
  • L’environnement (mer, montagne, campagne, ville)
  • L’hébergement inclus
  • L’accès prévu au spa ou non
Mini-cure thermale bien-être aux Thermes de Neyrac-les-Bains, piscine avec une curiste
Séjour Thermal bien-être pour une détente profonde aux thermes de Neyrac les Bains

À savoir

Les séjours bien-être thermaux, aussi appelés mini-cures thermales bien-être, sont une solution idéale pour s’accorder une vraie pause sans contrainte.

En quelques jours seulement, ils permettent de relâcher la pression, de retrouver de l’énergie et de renouer avec son corps.

Que vous recherchiez un séjour détente, anti-stress ou récupération il existe forcément un séjour bien-être thermal ou une mini-cure thermale bien-être adapté(e) à vos besoins

Questions fréquentes sur les séjours bien-être thermaux et mini-cures thermales :

Vous vous posez encore des questions avant de réserver votre séjour bien-être thermal ? Voici les réponses aux interrogations les plus fréquentes :

Quelle est la durée d’une mini-cure thermale bien-être ?

Une mini-cure thermale bien-être dure généralement entre 2 et 6 jours, selon les établissements et les programmes proposés. Certains séjours bien-être thermaux peuvent être prolongés sur une semaine complète, voire plus, pour une détente plus approfondie.

Ce format court permet de profiter des bienfaits de l’eau thermale, de soins de relaxation et d’un accès aux espaces bien-être, tout en restant compatible avec un week-end prolongé ou quelques jours de congés.

Un séjour thermal bien-être est-il remboursé ?

Non, un séjour thermal bien-être ou une mini-cure thermale bien-être ne sont pas pris en charge par l’Assurance Maladie.

Contrairement à une cure thermale conventionnée, ces séjours ne répondent pas à un objectif médical et ne nécessitent pas de prescription. Ils relèvent d’une démarche personnelle de détente, de prévention ou de ressourcement, et restent donc entièrement à la charge du client.

Quelle est la différence avec une cure thermale ?

La principale différence entre une cure thermale conventionnée et une mini-cure thermale bien-être réside dans leur objectif.

La cure thermale conventionnée est un traitement médical prescrit par un médecin, sur une durée de 3 semaines, dans le but de soulager une pathologie chronique (rhumatologie, voies respiratoires, dermatologie…).

À l’inverse, une mini-cure thermale bien-être (ou séjour thermal  bien-être) est plus courte et centrée sur la détente. Elle ne vise pas à traiter une maladie, mais à améliorer le bien-être général : réduire le stress, favoriser le sommeil, récupérer physiquement ou simplement s’accorder une pause.

Quelle est la différence entre un séjour thermal bien-être et un séjour en thalassothérapie ?

La principale différence entre un séjour thermal  bien-être et un séjour en thalassothérapie réside dans l’origine de l’eau utilisée et les bienfaits associés.

Un séjour thermal bien-être (ou mini-cure thermale bien-être) se déroule en station thermale et repose sur l’utilisation d’eaux thermales minérales naturelles, issues de sources souterraines. Ces eaux possèdent des propriétés spécifiques liées à leur composition (soufre, calcium, oligo-éléments…) et sont reconnues pour leurs bienfaits.

À l’inverse, un séjour en thalassothérapie utilise l’eau de mer, ainsi que des éléments marins comme les algues ou la boue marine. Les soins sont généralement orientés vers la remise en forme, la circulation et la tonification du corps, dans un environnement côtier.

En résumé, un séjour thermal  bien-être privilégie les vertus des eaux de source thermale minérale en station thermale, tandis que la thalassothérapie s’appuie sur les bienfaits du milieu marin.

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Cure thermale : les indispensables à ne pas oublier dans sa valise

Pour que votre séjour thermal se déroule au mieux, quelques accessoires sont indispensables et doivent être glissés dans votre valise. En effet, il est crucial de ne rien oublier, cela vous permettra de profiter au maximum des bienfaits de votre séjour thermal. Vous trouverez dans cet article, l’ensemble des choses à prendre avec vous, des documents importants, en passant par les articles personnels. Cela vous aidera à préparer votre valise de cure thermale de manière organisée et efficace.

La check-list des choses à ne pas oublier dans votre valise de cure thermale

Les papiers d’identité, d’assurance maladie et les documents médicaux : les indispensables

Indispensable à votre arrivée en cure thermale, n’oubliez pas d’apporter vos papiers d’identité, votre carte vitale ainsi que votre accord de prise en charge délivré par votre caisse d’Assurance Maladie. Pensez également à emporter avec vous votre carnet de santé et votre dossier médical que vous présenterez au médecin thermal lors de votre rendez-vous le premier jour.

Le sac de la cure thermale : que faut-il prévoir pour les soins ?

Pour la réalisation des soins thermaux, votre maillot de bain est indispensable. Nous vous conseillons pour plus de commodités d’en emporter au moins deux.

Pour des raisons d’hygiène, seul le port de slip de bain est autorisé pour les hommes. De plus, pensez à prendre un bonnet de bain et une paire de sandales propres et antidérapantes à utiliser uniquement dans le cadre de vos soins dans l’enceinte de l’établissement.

Nous vous conseillons également d’emporter une gourde ou une bouteille d’eau à garder avec vous pendant vos soins.

En effet, il est souvent possible de prendre un petit sac avec soi au sein de l’établissement thermal. Ce sac, qui peut être fourni par l’établissement, vous permettra de transporter vos indispensables tels que livre, magazine, lunettes, bouteille d’eau et téléphone.

Dans le cadre de certaines orientations thermales, comme les voies respiratoires, il se peut que vous ayez besoin de matériel spécifique. Le médecin thermal vous le prescrira lors de votre première consultation, avant le début de séjour. Ce matériel sera à retirer auprès de la pharmacie thermale de la station.

Pour de plus amples renseignements, consultez l’établissement thermal dans lequel vous avez prévu de séjourner. Le personnel de l’établissement pourra  vous indiquer la liste exhaustive de ce que vous devez apporter pour le séjour ainsi que les accessoires disponibles à l’achat ou fournis sur place. En effet, certains établissements fournissent notamment les peignoirs et serviettes de bains.

Les vêtements et accessoires pour les temps libres et les activités

Pour vos temps libres et vos après-midis détente durant votre séjour, pensez aussi à prévoir des vêtements confortables ainsi qu’une tenue de sport et des chaussures adaptées à la pratique de l’activité physique. Des chaussures de marche pourront aussi vous être utiles si vous êtes adeptes de sport et si votre lieu de séjour permet la réalisation de promenades ou de randonnées. Pensez également à prendre une tenue plus élégante si vous souhaitez profiter des nombreux restaurants et animations que propose votre station thermale.

Check-list rapide : que mettre dans sa valise pour une cure thermale ?

  • Documents administratifs (carte vitale, prise en charge…)
  • dossier médical
  • 2 maillots de bain minimum
  • Bonnet de bain
  • Sandales antidérapantes
  • Gourde
  • Sac pour les soins
  • Vêtements confortables

Comment s’habiller pour aller en cure thermale ?

Nous vous conseillons de prendre des vêtements faciles à porter, dans lesquels vous êtes confortables. Il est conseillé d’opter pour une tenue facile à enlever et à remettre à la fin de vos soins. Pas d’inquiétude, une fois arrivé dans l’établissement, vous vous déplacez en maillot de bain et un peignoir.

Nos conseils pour bien préparer votre valise

  • Prévoyez des maillots qui sèchent rapidement
  • Apportez un sac imperméable
  • Évitez les bijoux pendant les soins

 

Le médecin thermal

 

Découvrez les mini-cures thermales, un séjour de quelques jours idéal pour votre santé et votre bien-être.

Les mini-cures thermales sont des séjours courts et flexibles, conçus pour tous ceux qui souhaitent prendre soin d’eux mais qui ne peuvent pas se libérer durant 3 semaines. Que ce soit pour prévenir des troubles émergents, soulager des problèmes existants ou se relaxer dans un environnement paisible, la mini-cure thermale est idéale.

Les mini cures thermales

Questions fréquentes : préparer sa valise pour une cure thermale

Combien de maillots faut-il prévoir pour une cure thermale ?

Il est recommandé de prévoir au minimum deux maillots de bain pour une cure thermale. En effet, les soins étant quotidiens, cela permet d’alterner entre deux maillots et de garantir un séchage complet entre chaque utilisation. Si votre hébergement ne permet pas un séchage rapide ou si vous enchaînez plusieurs soins dans la journée, prévoir un troisième maillot peut s’avérer encore plus confortable.

Les serviettes sont-elles fournies en cure thermale ?

Dans la grande majorité des établissements thermaux, les serviettes et le peignoir sont fournis dans le cadre de la cure. Cependant, les conditions peuvent varier selon les centres : dans certains cas, le renouvellement du linge n’est pas illimité et peut être restreint ou proposé en option. Il est donc préférable de se renseigner auprès de votre établissement thermal avant votre départ afin de connaître les modalités précises et, si nécessaire, prévoir du linge supplémentaire dans votre valise.

Peut-on porter un short de bain en cure thermale ?

Non, le short de bain est généralement interdit dans les établissements thermaux. Pour des raisons d’hygiène, seuls les slips de bain (pour les hommes) et les maillots de bain classiques sont autorisés. Cette règle est strictement appliquée dans la majorité des thermes, il est donc important de prévoir un équipement conforme pour pouvoir accéder aux soins sans difficulté.

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Les bienfaits de l’orientation thermale en phlébologie

Près d’une personne sur deux est concernée par des troubles veineux, ce qui peut fortement impacter la qualité de vie au quotidien. Sensation de jambes lourdes, douleurs diffuses, gonflements ou encore troubles cutanés font partie des symptômes les plus fréquents de l’insuffisance veineuse. Dans ce contexte, la cure thermale ayant l’orientation thermale en phlébologie constitue une approche complémentaire reconnue, visant à améliorer la circulation sanguine, soulager les symptômes et limiter l’évolution des troubles veineux grâce à des soins naturels à base d’eau thermale.

Qu’est-ce que l’orientation thermale en phlébologie ?

L’orientation thermale en phlébologie fait partie des 12 orientations thérapeutiques reconnues et encadrées par l’Assurance Maladie en France. Elle s’adresse aux patients souffrant de troubles du système veineux, qu’ils soient chroniques ou liés à des séquelles anciennes.

Lors d’un séjour thermal, le patient bénéficie d’une prise en charge globale associant soins d’hydrothérapie, suivi médical et conseils d’hygiène de vie. L’objectif est d’agir à la fois sur les symptômes et sur les facteurs aggravants de la maladie veineuse.

Cette approche repose sur les propriétés naturelles des eaux thermales et sur des protocoles de soins spécifiques qui favorisent la stimulation du retour veineux et la diminution des sensations d’inconfort.

Les bienfaits d’une cure thermale sur la circulation veineuse

La cure thermale en phlébologie agit sur plusieurs mécanismes essentiels liés à la santé veineuse. L’action combinée de la pression de l’eau et de sa richesse en minéraux contribue à améliorer la circulation sanguine dans les membres inférieurs.

L’immersion en eau thermale exerce notamment un effet de compression douce sur les jambes, ce qui facilite le retour du sang vers le cœur. À cela s’ajoute l’effet anti-inflammatoire et apaisant de certains éléments minéraux présents dans les eaux utilisées lors des soins.

Progressivement, les patients constatent une diminution des douleurs, une réduction des œdèmes et un soulagement durable de la sensation de jambes lourdes. La cure permet également d’améliorer le confort de marche et la qualité du sommeil chez de nombreux curistes.

Pour quelles pathologies la cure thermale en phlébologie est-elle indiquée ?

Les pathologies liées au système veineux sont nombreuses. Elles se traduisent par des sensations douloureuses ainsi que par des troubles de la peau au niveau des jambes comme* :

*Liste non exhaustive

Les différents soins thermaux lors d’une cure en phlébologie

Durant une cure thermale, le curiste recevra plusieurs soins thermaux quotidiens. Ces soins sont préalablement prescrits par le médecin thermal, en fonction de l’état de santé et de la pathologie du curiste. L’eau thermale et les boues utilisées lors des soins sont riches d’une multitude de minéraux et d’oligo-éléments conférant de nombreuses vertus aux soins : anti-inflammatoire, apaisant, cicatrisant, antalgique.

On retrouvera des soins tels que :

  • Les bains (général ou carbo-gazeux) : favorisent la vasodilatation et améliorent la circulation sanguine tout en procurant un effet relaxant.
  • Les douches locales ou au jet : stimulent le retour veineux grâce à l’action mécanique de l’eau sous pression.
  • Les massages des membres inférieurs : facilitent le drainage veineux et lymphatique, limitant ainsi les sensations de jambes lourdes.
  • Le couloir de marche : active la circulation grâce à la marche en eau thermale combinée à la pression hydrostatique.
  • Les pulvérisations des membres inférieurs : procurent un effet tonifiant et rafraîchissant, idéal pour soulager les jambes fatiguées.
  • La cure de boisson : contribue à améliorer certaines fonctions métaboliques et à soutenir l’équilibre général de l’organisme.
  • Les compresses d’eau thermale froide : procurent un effet décongestionnant et tonifiant, aidant à réduire les œdèmes et la sensation de jambes lourdes.

Les soins en cure thermale

Comment se déroule une cure thermale en phlébologie ?

Une cure thermale conventionnée en phlébologie s’étend sur une durée de 3 semaines consécutives. Elle doit être prescrite par un médecin traitant ou un spécialiste.

Chaque journée de cure est rythmée par plusieurs soins thermaux. Ce rythme régulier permet une action progressive et cumulative des bienfaits

En parallèle des soins, le patient bénéficie d’un suivi médical personnalisé ainsi que de conseils en hygiène de vie. L’objectif est d’encourager des habitudes favorables à la circulation veineuse, comme la marche, l’activité physique douce ou encore la gestion du poids.

Démarches et prise en charge d’une cure thermale

La cure thermale est un traitement préventif et curatif qui permet d’éviter que la pathologie évolue et ne devienne potentiellement plus grave et plus difficile à soigner. 
En France, il existe 110 établissements thermaux indiqués dans la prise en charge de pathologies spécifiques. En fonction de vos besoins, votre médecin (traitant ou spécialiste) vous indiquera les stations les plus adaptées à une prise en charge optimale.
En effet, en fonction de la composition des sols, les eaux thermales qui y cheminent n’auront pas la même composition et par conséquent les mêmes vertus.

Une cure thermale conventionnée doit faire l’objet d’une prescription médicale. D’une durée de 3 semaines, la cure thermale est partiellement prise en charge par la sécurité sociale. Un complément peut également être apporté par une mutuelle.

Les démarches

Les principales stations thermales ayant l’orientation thermale en phlébologie

La France dispose de nombreuses stations thermales agréées en phlébologie, réparties sur l’ensemble du territoire.

On retrouve notamment des stations dans le Sud-Ouest, réputées pour leurs traditions thermales liées aux troubles veineux, ainsi que dans les Pyrénées, l’Auvergne ou encore les Alpes. Certaines stations se sont particulièrement spécialisées dans la prise en charge de l’insuffisance veineuse et accueillent chaque année de nombreux curistes.

Le choix de la station dépend généralement de l’avis médical, mais aussi des besoins du patient et de la localisation géographique souhaitée.

La carte des stations thermales en phlébologie

La carte station thermale ayant l'orientation thermale en phlébologie
La carte station thermale ayant l’orientation phlébologie

La liste des stations ayant l’orientation thermale en phlébologie

L’Éducation Thérapeutique du Patient

Lors d’un séjour thermal, des ateliers spécifiques ainsi que des modules d’Éducations Thérapeutiques du Patient (ETP) peuvent être mis en place. Ils permettront d’aider et d’accompagner le patient dans sa vie quotidienne, dans l’application des règles d’hygiène ainsi que dans la compréhension et l’appréhension de sa maladie.

Pour tout savoir sur l’ETP et les programmes disponibles

À retenir

La cure thermale en phlébologie constitue une approche globale et naturelle des troubles veineux. En combinant soins d’hydrothérapie, accompagnement médical et éducation thérapeutique, elle permet d’agir efficacement sur les symptômes tout en améliorant durablement la qualité de vie des patients.

Vous envisagez une cure en phlébologie ? N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou à consulter les stations thermales spécialisées afin de trouver celle qui correspond le mieux à vos besoins.

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Cure thermale à Vichy : une transformation majeure présentée par Myriam Roullot

À Vichy, la cure thermale entre dans une nouvelle ère. Destination emblématique du thermalisme français, inscrite au patrimoine mondial de l’UNESCO, la ville connaît depuis 2023 une profonde transformation de ses infrastructures. Un projet d’envergure à plus de 56 Millions d’euros porté par le groupe France Thermes, que nous présente aujourd’hui Myriam Roullot, la nouvelle directrice d’exploitation du pôle soins.

Facade des thermes de Vichy au sein du Vy Resort Thermal et Spa
Crédit photo : Jérôme Mondière

Qui est Myriam Roullot ?

À la tête des thermes de Vichy depuis fin 2025, Myriam Roullot apporte une solide expérience dans le secteur hospitalier, où elle a évolué pendant plus de vingt-cinq ans dans des fonctions d’encadrement et de direction des soins.

Elle rejoint le thermalisme en 2022 en prenant la direction de la station de Bagnères-de-Luchon, où elle pilote un vaste projet de restructuration, achevé en 2025. Forte de cette expérience, elle choisit de poursuivre dans la conduite de projets en rejoignant la station thermale de Vichy.

Aujourd’hui, elle supervise l’ensemble du pôle soins, incluant les Thermes Callou, les Thermes les Dômes, ainsi que les futurs équipements thermoludiques, et nous présente le tout nouveau Vy Resort Thermal & Spa.

Myriam Roullot, directrice d’exploitation du pôle soins des thermes de Vichy

Pouvez-vous nous présenter la destination Vichy et les pathologies prises en charge ?

« Vichy est une station thermale historique, reconnue à l’international et classée au patrimoine mondial de l’UNESCO. C’est une destination très structurée, avec un véritable écosystème autour du thermalisme.

Nous proposons deux grandes orientations pour une cure thermale à Vichy : la rhumatologie et les affections digestives et maladies métaboliques. Nous avons une expertise particulièrement forte sur les troubles digestifs et les maladies métaboliques, grâce à l’eau spécifique de Vichy, qui stimule le foie et le pancréas. Cela favorise l’épuration de l’organisme et permet un accompagnement global, notamment pour les pathologies chroniques.

Au-delà des soins thermaux, nous intégrons la nutrition et l’activité physique adaptée, avec pour objectif d’aider les patients à mieux vivre au quotidien avec leur pathologie. »

Application de boue thermale aux thermes de Vichy
Crédit photo : Jérôme Mondière.

L’ensemble de ces services s’inscrit dans Vy Resort Thermal & Spa, rattaché au groupe France Thermes. Ainsi, autour des établissements thermaux se trouvent trois hôtels qui complètent l’offre : un Ibis 3*, un Mercure 4 * ainsi que le spa hôtel 5* Célestins Spa Thermal & Hôtel.

Le groupe intègre par ailleurs d’autres activités historiques liées à Vichy, comme la production des pastilles de Vichy et l’extraction de sels utilisés notamment dans certains produits du groupe L’Oréal.

Découvrir les Thermes de Vichy

Depuis 2023, de nombreux travaux ont été engagés. Que pouvez-vous nous dire sur ce qui a déjà été réalisé ?

« Depuis 2023, nous menons un projet de transformation très important au sein de Vy Resort.

La première grande étape a été la rénovation complète des Thermes Callou, qui correspondent à notre offre de soins “standard”. Ils ont rouvert en 2025. Aujourd’hui, nous avons des retours très positifs de la part des curistes, notamment sur la qualité des installations et le confort.

En parallèle, nous avons engagé la rénovation des Thermes les Dômes, qui sont actuellement fermés pour travaux. C’est un bâtiment emblématique, au cœur de l’identité de Vichy, que nous sommes en train de transformer en espace premium.

Un pôle sport-santé viendra compléter l’offre. Il s’agira de deux étages dédiés à des activités physiques orientées santé, en lien avec le CREPS de Vichy, qui accueille de nombreux sportifs de haut niveau.
L’objectif est de développer des synergies, notamment en accueillant certaines équipes, tout en proposant une offre accessible, centrée sur le bien-être et la santé, plutôt que sur la performance pure.

Cet espace sera-t-il accessible à tous ?

Oui, le pôle sport-santé ainsi que les équipements thermoludiques seront accessibles à tous : curistes comme clients extérieurs, avec des conditions d’accès spécifiques.

Quel est le calendrier des réouvertures ?

Les Thermes Callou ont rouvert en 2025.
L’espace premium (Thermes les Dômes) est prévu pour 2026, tandis que le nouvel espace thermoludique et le pôle sport-santé devraient ouvrir en 2027.

Depuis 2026, plusieurs programmes spécifiques complètent les cures conventionnées. Ces initiations thermales, accessibles en version standard ou premium, offrent des formats courts allant d’une demi-journée à six jours. Elles permettent de découvrir le thermalisme ou de répondre à des besoins précis sur des durées flexibles.

Avec l’ouverture complète de toutes les infrastructures en 2027, le site atteindra sa pleine capacité d’exploitation. De nouveaux programmes seront alors proposés, notamment autour de la santé globale et du sport-santé, enrichissant l’offre actuelle ».

Curiste buvant de l’eau thermale dans le cadre d’une cure de boisson à Vichy
Crédit photo : Jérôme Mondière.
Bain thermal individuel aux thermes de Vichy avec un curiste
Crédit photo : Jérôme Mondière.
Cours de sport dans le cadre d’une cure thermale à Vichy
Crédit photo : Jérôme Mondière.

Bloc à savoir : La différence entre les Thermes Callou et les Thermes les Dômes

À Vichy, l’offre thermale se décline en deux établissements complémentaires.

Les Thermes Callou constituent le site dédié à la cure thermale « standard ». C’est ici que sont dispensés les soins conventionnés en rhumatologie et en affections digestives, dans un environnement entièrement rénové et pensé pour le suivi médical des curistes.

Les Thermes les Dômes, quant à eux, incarnent l’offre premium. Fermés pour travaux depuis deux ans, ils rouvriront prochainement avec un positionnement axé sur une expérience plus globale, mêlant santé et bien-être. Concrètement, l’offre premium reprend l’ensemble des soins thermaux traditionnels proposés aux Thermes Callou, tout en y ajoutant des prestations complémentaires. Les curistes auront ainsi accès à des espaces dédiés à la relaxation, ainsi qu’à des équipements tels que sauna, jacuzzi, salle de sport et tisanerie. Des activités physiques adaptées viendront également enrichir le parcours de soins.

Installé dans le bâtiment historique emblématique de la station – reconnaissable à son dôme doré et à ses deux tours – cet espace offre un cadre unique, véritable symbole de l’identité thermale de Vichy.

Quels sont les projets à venir autour de l’espace thermoludique ?

Dans le cadre des travaux en cours, un nouvel espace thermoludique est en cours de création à l’ouest des Dôme, avec une ouverture prévue en 2027.
Ce projet, entièrement nouveau, reprendra les codes classiques des espaces thermoludiques : deux grands bassins intérieur/extérieur, des animations aquatiques, ainsi que des équipements comme hammam et sauna.

Comment s’est déroulé le début de saison ?

« Nous avons rouvert les Thermes Callou en février. L’ouverture s’est très bien passée, avec des retours très positifs de la part des curistes.

Comme l’ensemble des stations thermales, nous constatons un léger retard dans les réservations, lié au contexte national de la fin d’année 2025. Mais sur place, les curistes présents sont très satisfaits et ne manifestent pas d’inquiétude particulière. Ils profitent pleinement des nouvelles installations. »

Découvrir les Thermes de Vichy

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Loto du Patrimoine 2026 : les Grands Thermes de Châtel-Guyon à l’honneur en Auvergne-Rhône-Alpes

C’est une annonce porteuse d’espoir : les Grands Thermes de Châtel-Guyon, dans le Puy-de-Dôme, rejoignent les 18 sites emblématiques retenus pour le Loto du Patrimoine 2026. Une sélection qui place la région Auvergne-Rhône-Alpes sous les projecteurs et ouvre la voie à la renaissance de ce bâtiment historique. Fermé depuis plus de vingt ans, cet édifice emblématique pourrait ainsi entamer une nouvelle vie, en complément du centre thermal actuel, Aïga Resort, opéré par France Thermes.

Portée par la Mission Patrimoine, incarnée par Stéphane Bern et soutenue par la Fondation du patrimoine et le ministère de la Culture, cette reconnaissance nationale constitue une étape clé pour sauver et réinventer ce lieu chargé d’histoire.

Façade des Grands Thermes de Chatel-Guyon sélectionnés au Loto du Patrimoine 2026
Source photo : Grands Thermes © Fondation du patrimoine

Un site emblématique en péril depuis deux décennies

Fermés en 2004 à la suite de l’arrêt de l’activité thermale dans ce bâtiment, les Grands Thermes de Châtel-Guyon n’ont depuis cessé de se dégrader. L’absence d’entretien prolongée a fragilisé l’ensemble de l’édifice, aujourd’hui confronté à des désordres structurels importants.

Les toitures, particulièrement endommagées, ne remplissent plus leur rôle protecteur. Les verrières et le toit du patio présentent des risques, limitant fortement l’accès du public à certaines parties du bâtiment. À cela s’ajoutent de nombreuses infiltrations d’eau qui menacent directement les charpentes, les décors intérieurs et les aménagements d’origine.

C’est ce niveau de dégradation, jugé critique, qui a pesé dans la décision de la Mission Patrimoine. Le critère du “péril” reste en effet déterminant dans la sélection des sites, aux côtés de leur intérêt patrimonial et de leur potentiel de valorisation.

Grand hall des Grands Thermes de Châtel-Guyon, surnommé cathédrale thermale
Décors colorés et détails architecturaux des Grands Thermes
Ancienne salle de soins des Grands Thermes de Châtel-Guyon aujourd’hui désaffectée

Source photo : Grands Thermes © Fondation du patrimoine

Un joyau de la Belle Époque thermale

Édifiés en 1908 par l’architecte Benjamin Chaussemiche, les Grands Thermes témoignent du prestige des stations thermales au début du XXe siècle. Leur architecture, inspirée à la fois de références antiques et régionales, illustre l’importance du thermalisme dans l’histoire du territoire.

Le bâtiment se distingue notamment par son impressionnant hall d’accueil, souvent qualifié de “cathédrale thermale”. Sous une voûte monumentale ornée de décors raffinés, les visiteurs découvrent un espace spectaculaire, prolongé par des galeries et des escaliers symétriques en marbre.

Pendant près d’un siècle, l’établissement a attiré une clientèle prestigieuse, contribuant largement à la renommée de Châtel-Guyon.

Hall Belle Époque des Grands Thermes de Châtel-Guyon avec voûtes et décors raffinés
Source photo. : Grands Thermes © Fondation du patrimoine

Chatel Guyon, une station thermale toujours bien vivante

Si les Grands Thermes incarnent le passé prestigieux de Châtel-Guyon, la station n’a jamais cessé d’accueillir des curistes. Aujourd’hui, l’activité thermale se concentre au sein de Aïga Resort, un complexe moderne faisant partie du groupe thermal France Thermes.

Ce resort regroupe établissement thermal, hébergement, spa et services dédiés à la prévention santé. Il accueille chaque année plusieurs milliers de curistes venus suivre des cures thermales conventionnées (en affections digestives, en affections urinaires et en rhumatologie) ou des séjours bien-être et mini cure thermale. La station est particulièrement reconnue pour ses prises en charge en rhumatologie et dans les troubles digestifs, grâce à des eaux thermales parmi les plus riches en magnésium en Europe.

Au-delà du soin, Châtel-Guyon revendique aujourd’hui une approche globale de la santé, centrée sur le microbiote, la nutrition et l’accompagnement personnalisé des curistes. Une évolution qui permet à la station de conjuguer héritage thermal et innovation.

Faire une cure thermale à Châtel Guyon, au Aïga Resort Thermal

Un projet de sauvegarde et de renaissance

L’inscription au Loto du Patrimoine va permettre de lancer une première phase de travaux essentielle : la mise hors d’eau du bâtiment. Concrètement, cela implique la restauration des couvertures, la reprise des verrières avec des matériaux plus performants, ainsi que la sécurisation des structures les plus fragiles.

Le chantier, estimé à environ 1,2 million d’euros, doit débuter d’ici fin 2026 pour s’achever à l’horizon 2028. Le montant de l’aide accordée sera connu lors des Journées européennes du patrimoine, en septembre, mais il représente généralement une part significative du financement global. Une collecte de dons viendra compléter ce soutien.

Au-delà de la restauration, l’ambition est claire : redonner vie au lieu. Une fois sécurisé, le site pourrait accueillir des expositions, des spectacles ou encore des dispositifs immersifs, afin de réinscrire les thermes dans la vie culturelle et touristique de la ville.

Le Loto du Patrimoine, un outil clé pour sauver les sites en danger

Créé en 2017, le Loto du Patrimoine vise à identifier et financer la restauration de monuments menacés à travers la France. Chaque année, un site est sélectionné par région parmi plusieurs centaines de candidatures, selon quatre critères principaux :

  • intérêt patrimonial,
  • état de péril,
  • maturité du projet
  • impact local.

Le dispositif repose sur un modèle original mêlant financement public, mécénat et recettes issues des jeux dédiés. Il a déjà permis de soutenir plusieurs milliers de projets depuis sa création, tout en sensibilisant le grand public à la richesse du patrimoine français.

Les 18 sites emblématiques du Loto du Patrimoine 2026

Pour cette édition 2026, 18 sites ont été retenus à travers la métropole et les outre-mer.

Parmi eux :

  • Auvergne-Rhône-Alpes : Grands Thermes de Châtel-Guyon
  • Bourgogne-Franche-Comté : Fosse Dionne à Tonnerre
  • Bretagne : Chapelle Notre-Dame du Kreisker à Saint-Pol-de-Léon
  • Centre-Val de Loire : Maison de la culture de Bourges
  • Corse : Couvent Saint-François d’Orezza
  • Grand Est : Synagogue de Phalsbourg
  • Hauts-de-France : Château royal de Senlis
  • Île-de-France : Château de Paley
  • Normandie : Château de Médavy
  • Nouvelle-Aquitaine : Fort Boyard
  • Occitanie : Manufacture Royale de Montolieu
  • Pays de la Loire : Ferme modèle du château de la Valette
  • Provence-Alpes-Côte d’Azur : Fort Queyras
  • Guadeloupe : Maison de l’historien Lacour
  • Guyane : Moulin de l’habitation Loyola
  • La Réunion : Usine de Beaufonds
  • Martinique : Église Notre-Dame-de-la-Visitation
  • Mayotte : Mosquée d’Antana-Bé

L’Auvergne-Rhône-Alpes, grande terre de thermalisme

La sélection des Grands Thermes de Châtel-Guyon dans le cadre du Loto du Patrimoine rappelle aussi l’importance de l’Auvergne-Rhône-Alpes comme territoire thermal majeur en France.

La région concentre en effet un nombre important de stations, parmi lesquelles Vichy, Le Mont-Dore ou encore La Bourboule, qui ont façonné l’histoire du thermalisme depuis le XIXe siècle. Ces destinations ont en commun des eaux minérales aux propriétés reconnues et un patrimoine architectural remarquable.

Faire une cure thermale à Châtel Guyon, au Aïga Resort Thermal

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Où trouver une location de particulier à particulier pour une cure thermale ?

Trouver un logement adapté est une étape essentielle dans la préparation d’une cure thermale. Entre la proximité des thermes, le confort nécessaire pour récupérer après les soins et le budget à maîtriser, le choix peut rapidement devenir complexe.

De plus en plus de curistes font aujourd’hui le choix d’une location de particulier à particulier, une solution qui allie flexibilité, confort et économies. Mais où trouver le bon logement et comment éviter les mauvaises surprises ? Que vous recherchiez un appartement tout équipé, un studio ou une maison à proximité d’un centre thermal, vous trouverez ici des conseils essentiels pour faciliter votre recherche et préparer au mieux votre séjour.

Plateforme LesCuristes.fr affichant des locations de particulier à particulier pour une cure thermale avec filtres de recherche
Image de pch.vector sur Freepik

Pourquoi choisir une location entre particuliers pour sa cure thermale ?

Opter pour une location entre particuliers présente de nombreux avantages, particulièrement adaptés aux séjours thermaux :

  • Des tarifs plus avantageux
  • Des logements pensés pour les curistes : équipements adaptés aux séjours de 3 semaines
  • Plus de confort et d’autonomie : cuisine équipée, espace de vie, rythme libre
  • Une proximité avec les établissements thermaux

Une location pour une cure thermale doit correspondre à vos besoins, vos envies et vous assurer un certain confort. Les soins quotidiens de la cure thermale sont fatigants et le repos constitue une part intégrante du traitement.

Ainsi, lors de vos recherches différents choix s’offriront à vous : hôtels, campings, résidence de vacances, agences immobilières ou encore location de particulier à particulier.

Où trouver une location pour sa cure thermale ?

Aujourd’hui, plusieurs options s’offrent à vous pour réserver votre hébergement. Des sites comme LesCuristes.fr proposent plus de 3 000 locations dédiées aux cures thermales, situées à proximité des établissements et adaptées aux séjours de 18 jours.

Vous y trouverez facilement :

  • studios
  • appartements
  • maisons
  • logements à quelques minutes à pied des thermes
  • Résidences
  • Hôtels
Plateforme LesCuristes.fr affichant des locations de particulier à particulier pour une cure thermale avec filtres de recherche
Découvrir les locations thermales sur toute la France

Les critères essentiels pour bien choisir votre logement

Une cure thermale demande de l’énergie : votre logement doit donc être un véritable lieu de repos.

Voici les éléments à vérifier avant de réserver :

  • La proximité avec l’établissement thermal
  • La surface du logement
  • Le nombre de chambres, et dans le cas d’un studio ou T1, si elles sont séparées du reste du logement.
  • La présence d’une terrasse ou d’un extérieur
  • La présence d’un parking privé, couvert ou à proximité
  • La présence d’un ascenseur, si le logement se trouve en étage

Bien choisir

Les précautions à prendre lors d’une location entre particuliers

Pour que votre réservation se déroule dans les meilleures conditions, certaines modalités doivent être respectées.

  • Un contrat de location doit être établi entre le loueur et le curiste. N’hésitez pas à lire ce contrat avec attention et à demander des précisions au loueur
  • Il est important de lire attentivement les conditions d’annulation stipulées dans votre contrat de location et de vous renseigner sur leur application.
  • Clarifier les services inclus : linge, ménage, charges, Wi-Fi
  • N’hésitez pas à prendre contact avec le propriétaire par téléphone.
  • Assurez-vous de bien comprendre ce qui est inclus dans le prix de la location, comme les draps, le linge de toilette, l’accès à Internet, et les frais de ménage, etc.

Ces précautions vous éviteront toute mauvaise surprise à votre arrivée.

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Mini-cure thermale et perte de poids : la solution idéale pour se sentir bien dans son corps avant l’été

À l’approche de l’été, nombreux sont ceux qui souhaitent retrouver énergie, légèreté et confiance en eux. Sans forcément passer par des régimes stricts ou des programmes intensifs difficiles à tenir, il existe une alternative douce, naturelle, sans effet secondaire pour l’organisme et efficace : la mini cure thermale pour perdre du poids. Ainsi, en quelques jours seulement, une mini-cure thermale ou un court séjour en eau thermale permettra de relancer son organisme, d’amorcer une perte de poids et surtout de reprendre de bonnes habitudes de façon durable.

Femme recevant une douche au jet aux thermes de Brides-les-Bains lors d’une mini cure thermale minceur
Source : Thermes de Brides les Bains – Mini cure thermale pour métamorphoser et affiner durablement sa silhouette

Pourquoi faire une mini-cure thermale pour perdre du poids avant l’été ?

La mini cure thermale est idéale pour préparer son corps à l’été. Après l’hiver, notre organisme peut se sentir lourd, fatigué ou déséquilibré. Une mini cure thermale permet de :

  • Détoxifier l’organisme et réduire la rétention d’eau
  • Relancer le métabolisme pour faciliter la perte de poids
  • Retrouver de l’énergie et le tonus nécessaire pour reprendre le sport
  • Amorcer de nouvelles habitudes alimentaires et sportives durables

En quelques jours seulement, elle offre une remise en forme douce et efficace, sans stress pour le corps.

Mini cure thermale et perte de poids : une approche globale et durable

Contrairement aux régimes stricts ou aux programmes intensifs, la mini cure thermale agit sur le corps et l’esprit. Elle combine :

  • Soins thermaux ciblés : hydrothérapie, bains bouillonnants, massages drainants
  • Activité physique encadrée : aquagym, marche, exercices adaptés
  • Conseils nutritionnels : pour amorcer une perte de poids progressive
  • Accompagnement bien-être : pour réduire le stress et améliorer le sommeil

Résultat ? Une perte de poids douce et durable, tout en retrouvant énergie et motivation pour avoir un mode de vie sain.

Quelle mini-cure thermale perdre du poids choisir ?

Il existe différents types de mini cures, selon vos objectifs et vos envies. Pour vous accompagner dans votre remise en forme avant l’été, nous avons sélectionné des mini cures adaptées à tous les besoins : détox, minceur, bien-être ou vitalité.

Selon vos envies, différents séjours s’offrent à vous : avec ou sans hébergement, avec des activités sportives variées ou des soins esthétiques. La mini cure thermale s’adapte parfaitement à vos besoins.

Toutes les mini-cures minceurs disponibles dans les stations thermales

Une mini cure, c’est quoi exactement ?

Les mini-cures thermales sont des séjours courts, conçus pour tous ceux qui souhaitent prendre soin d’eux, que ce soit pour prévenir des troubles émergents ou soulager des problèmes existants. En agissant rapidement, elles permettent de prévenir l’aggravation de petits désagréments en véritables soucis de santé.

• Flexibilité et liberté : à vous de choisir ! : Idéales pour s’adapter à un emploi du temps chargé, ces mini-cures peuvent se glisser dans votre routine sans effort. Vous pouvez les combiner avec une escapade de vacances ou les concilier avec le télétravail, pour profiter des bienfaits des soins tout en poursuivant vos activités habituelles.

• Un large choix de destinations en France : De nombreux centres thermaux situés dans les Landes, en Auvergne, dans les Pyrénées ou encore dans les Alpes proposent des programmes sur mesure. Ces mini-cures ou courts séjours de santé, souvent accompagnés d’options d’hébergement, s’étendent sur 2 à 15 jours, offrant une parfaite introduction aux bienfaits de la médecine thermale. Que vous cherchiez à soulager un début d’arthrose, à réduire votre stress ou à traiter les douleurs liées à la fibromyalgie, vous trouverez des soins adaptés à vos besoins dans ces destinations d’exception.

• Un investissement pour votre santé: Bien qu’elles ne soient pas prises en charge par l’assurance maladie, les mini-cures thermales sont une solution efficace et reconnue pour répondre à vos besoins spécifiques en matière de santé et de bien-être. Chaque jour, bénéficiez de 4 à 8 soins ciblés, mettant à profit les propriétés uniques des eaux et boues thermales, riches en minéraux et oligo-éléments essentiels.

Retrouvez toutes les mini-cures :

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Berthemont-les-Bains : une station thermale entre mer et montagne

À une heure de Nice, la station thermale de Berthemont-les-Bains cultive une singularité rare : un environnement à près de 1 000 mètres d’altitude, combiné à la proximité du littoral méditerranéen. Reprise récemment par un syndicat mixte, elle amorce une nouvelle dynamique. Rencontre avec son directeur d’exploitation pour découvrir l’unique station thermale des Alpes-Maritimes.

Demande de photos – centre thermal et espace bien-être

Une station thermale ancrée dans un territoire d’exception

Pouvez-vous vous présenter pour nos lecteurs et nous présenter Berthemont-les-Bains ?

Je suis Lionel Da Silva, le directeur d’exploitation de la station thermale de Berthemont-les-Bains, dans les Alpes-Maritimes depuis 2023. À mon arrivée, la station était exploitée par Valvital, avant d’être reprise en 2025 par un syndicat mixte porté par le département.

La station bénéficie d’un positionnement assez unique. Nous sommes à environ une heure de Nice et du littoral, en pleine montagne, à 960 mètres d’altitude. Cela permet aux curistes de profiter d’un cadre naturel particulièrement apaisant, entre sommets, forêts et grand air.

Les possibilités d’activités sont nombreuses autour de la station, avec de nombreux circuits de randonnée, des stations de ski comme La Colmiane à proximité, et plus largement toute une offre liée à la montagne. C’est une destination qui permet de conjuguer soins thermaux et découverte du territoire.

Vue aérienne du centre thermal de Berthemont-les-Bains niché au cœur des montagnes des Alpes-Maritimes

Découvrir le centre thermal

Quelle est l’histoire thermale de la station ?

Le thermalisme à Berthemont-les-Bains s’inscrit dans une histoire très ancienne. Dès le Ier siècle de notre ère, l’impératrice romaine Salonina venait y effectuer des cures. Cette tradition témoigne de la reconnaissance ancienne des vertus des eaux de la station, qui perdure aujourd’hui.

L’établissement actuel, quant à lui, est beaucoup plus récent, puisqu’il a été entièrement reconstruit en 2016. Il offre désormais un cadre moderne, fonctionnel et confortable, adapté aux attentes actuelles des curistes.

Curiste prenant un bain thermal à la station de Berthemont-les-Bains, Alpes-Maritimes

Quels soins et équipements sont proposés aujourd’hui ?

La station est spécialisée en rhumatologie et en affections des voies respiratoires. L’organisation repose sur un schéma classique, avec les soins thermaux le matin, puis une ouverture vers le bien-être l’après-midi.

L’espace Aqua Détente regroupe plusieurs équipements complémentaires : un vaporium, correspondant à un hammam thermal, un sauna à eau thermale, ainsi que trois bassins, dont deux en eau thermale. L’un d’eux est dédié à la mobilisation, tandis qu’un bassin plus ludique et un jacuzzi extérieur complètent l’ensemble.

En parallèle des soins, la station développe une approche plus globale de la santé, avec des activités complémentaires encadrées par une infirmière naturopathe. Des ateliers autour du sommeil, de la nutrition ou encore de la respiration, avec des pratiques comme le yoga ou la cohérence cardiaque, viennent enrichir l’expérience des curistes.

Un restaurant est également ouvert tous les jours.

Bassins et équipements thermaux de la station de Berthemont-les-Bains, dont un jacuzzi extérieur et un vaporium
Intérieur du restaurant du centre thermal de Berthemont-les-Bains, avec tables dressées et vue sur les installations
Vue du centre thermal de Berthemont-les-Bains depuis l’espace spa, avec bassins et installations

Pourquoi les mini-cures séduisent-elles de plus en plus ?

L’un des axes forts de notre développement concerne les formats courts. La station propose des mini-cures classiques de trois jours, avec quatre soins thermaux par jour et un accès au spa l’après-midi.

Ce succès s’explique en grande partie par l’évolution des modes de vie. Les actifs, qui ne peuvent pas toujours se libérer trois semaines, trouvent dans ces formats une alternative adaptée. Mais ils séduisent aussi une clientèle plus large, y compris des retraités en quête de séjours plus courts et flexibles.

Comment évolue la fréquentation de la station ?

La dynamique engagée se confirme pour la saison à venir. Près de 400 réservations ont déjà été enregistrées, avec un objectif de plus de 1 000 curistes sur l’année.

L’espace spa thermal devrait, de son côté, accueillir environ 20 000 visiteurs sur la saison, preuve de l’attractivité croissante de cette offre complémentaire.

Si la clientèle reste majoritairement locale, avec environ 70 % des curistes issus des Alpes-Maritimes et des départements voisins, la station attire également des visiteurs venus de toute la France.

Quelles sont les nouveautés et perspectives ?

Parmi les évolutions récentes, la station a intégré un médecin thermal salarié, présent plusieurs jours par semaine sur le site, ce qui simplifie considérablement le parcours des curistes.

Elle conserve aussi une spécificité devenue rare : la présence de kinésithérapeutes pour les soins en rhumatologie.

Du côté du spa, de nouvelles offres ont été développées, notamment un programme dédié à la récupération sportive, combinant pressothérapie, cryothérapie et massages, ainsi qu’un parcours minceur basé sur des soins ciblés.

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5 bonnes raisons de venir faire votre cure à Cransac les Thermes

Vue du batiment des thermes de Cransac les Thermes
Les thermes de Cransac

1 / Un thermalisme unique en Europe à base de gaz naturels chauds

Soin à base de vapeur d'eau thermale, le berthollaix à Cransac les Thermes

L’unique station thermale aveyronnaise détient une particularité unique en Europe avec le traitement de la rhumatologie, arthrose et douleurs articulaires à partir de gaz thermaux naturels qui émanent du sous-sol, porteurs de principes rares.

« La Montagne qui brûle », en occitan « Lou Puech que ard » laisse échapper des gaz naturels chauds puissants pour le traitement des rhumatismes et pour votre santé.

Des soins cocooning bien-être et de remise en forme vous attendent au spa thermal.

L’établissement thermal niché au cœur d’un écrin de verdure, la plus grande forêt européenne de robiniers  affiche un air de ressemblance avec les anciens chevalements des mines, un clin d’œil à l’histoire locale. Il a été construit en amphithéâtre et privilégie le bois, le verre et la lumière.

2 / Une station thermale à taille humaine

L’équipe thermale vous accueillera pour votre séjour thermal dans cette station thermale à taille humaine, en toute convivialité et simplicité !

Vue intérieure du centre thermal de Cransac les Bains solarium
Crédit Photo Corentin Mossiere

3 / Un environnement privilégié avec la proximité de la Vallée du Lot

De multiples activités vous permettront de découvrir les paysages verdoyants de la Vallée du Lot à proximité.
L’itinéraire cyclable de la Vallée du Lot à Vélo (V86) comptabilise près de 160 km en Aveyron, à découvrir selon votre rythme au fil du Lot dans une nature préservée, sites et villages de caractère.

Naviguez au cœur de la Vallée du Lot et embarquez à bord du bateau électrique l’OLT  pour une balade de 2 heures en croisière découverte ou en croisière gourmande terroir.

De nombreux itinéraires pédestres mènent le randonneur vers des points de vue saisissants, vous serez sur l’itinéraire jacquaire Conques-Toulouse. Découvrez à pied dans la forêt de la Vaysse une nouveauté avec un parcours randonnée Art Nature «  les Sentiers  d’Artémis ».

Favorisez les mobilités douces et alliant sport et détente lors de vos prochaines balades découverte en louant un des 12 vélos à assistance électrique, en vous baladant en canoë, paddle, pédalo ou aviron.

Ne manquez pas fin juillet-début août, le spectacle son et lumière Hier Un Village à Flagnac, grande fresque vivante de la Vallée du Lot avec une histoire chargée d’émotion et d’effets spéciaux lui donnant une dimension exceptionnelle.

4 / Un Patrimoine multifacettes à découvrir : industriel, médiéval et artistique

Le pays Decazevillois se singularise par son histoire industrielle, ici les hommes ont exploité le minerai de charbon, combustible nécessaire aux industries métallurgiques et sidérurgiques.
La « Découverte » de Decazeville et son chevalement (puits de mine) sont des témoins privilégiés de cette histoire atypique.

L’histoire du territoire s’est écrite bien avant la révolution industrielle ; citons en exemple le patrimoine médiéval d’Aubin, Laroque-Bouillac, les châteaux de Gironde et Pagax …

Le patrimoine artistique n’est pas en reste ! Outre le chemin de Croix de Gustave Moreau ou les vitraux de Daniel Coulet, laissez-nous vous emmener au cœur de l’art urbain et du Street art avec la découverte d’une cinquantaine d’œuvres surprenantes et uniques en Aveyron.

land'art à cransac

5 / Une palette d’ animations variées et de marchés savoureux

Munissez-vous de l’agenda des animations variées proposées sur l’ensemble du territoire, venez à la rencontre des producteurs locaux et dégustez les bons produits aveyronnais sur les marchés locaux.

Les bons plans de l’Office de Tourisme :

Se loger – Hébergements

Où manger ?

Que voir, que faire ?

www.tourisme-paysdecazevillois.fr

tourisme@decazeville-communaute.fr

OT Cransac-les-Thermes : 05.65.63.06.80 / OT Decazeville : 05.65.43.18.36 / OT Flagnac : 05.65.63.27.96

Département de l’Aveyron
Situé au Nord-Ouest, sur la destination du Pays Decazevillois-Vallée du Lot
Région Occitanie
Altitude : 390 m