Depuis plusieurs années maintenant, les professionnels du thermalisme démontrent l’efficacité de cette médecine à travers différentes études scientifiques.
L’Association Française pour la Recherche Thermale (AFRETH) travaille sur cela afin d’apporter la preuve du service médical rendu par la médecine thermale. Parmi les 25 projets d’études, plusieurs études sont déjà parues.
Association française pour la recherche thermale
L’étude Stop-Tag a prouvé que lors d’un traitement des troubles anxieux généralisés, une cure thermale était plus efficace que le traitement de référence, la paroxétine. L’étude montre que 50% des membres du groupe cure thermale ont connu une amélioration, contre 35% pour le groupe traité par Paroxétine.
L’autre étude, Thermarthrose, a démontré que 50% des curistes tiraient des bénéfices de la cure lors d’un traitement pour l’arthrose du genou. Ces bénéfices se prolongent pendant les 9 mois suivants la cure thermale. Une cure thermale est donc une amélioration au niveau du Service médical rendu par rapport aux traitements habituels de gonarthrose.
Outre ces deux études, 25 projets d’études sont en cours afin de prouver les bienfaits de la médecine thermale sur les différentes orientations traitées par celle-ci.
Pour son 30ème anniversaire, l’APLCP évolue pour devenir France Psoriasis. Outre le nouveau nom, cette évolution s’accompagne d’un nouveau logo et du lancement d’une première campagne de sensibilisation à l’occasion de la 10ème journée mondiale du psoriasis le 29 octobre 2013.
L’objectif de la campagne, intitulée “changer le regard des autres”, est de la faire mieux connaitre du grand public afin de vaincre les préjugés qui entourent cette maladie. Des spots publicitaires TV et des affichages permettront de toucher un large public en leur proposant une campagne pleine d’esthétisme qui laisse clairement apparaître la souffrance des malades.
Outre cela, 10% des pharmaciens participent en mettant en place le “Point Conseil Psoriasis” afin d’aider, de conseiller les malades qui sont souvent à la recherche d’informations.
France Psoriasis mobilise de plus son réseau à travers ses 16 délégations régionales qui organiseront des conférences, réunions et échanges entre malades et médecins.
C’est tout naturellement que le site LesCuristes.fr se joint à France Psoriasis afin de promouvoir la campagne “Changer le regard des autres”.
France Psoriasis, association créée en 1983 par Michèle Corvest, est dédiée exclusivement au soutien des personnes atteintes de psoriasis et (ou) de rhumatisme psoriasique ainsi que de leurs proches.
L’association se bat depuis plus de 30 ans pour permettre une meilleure compréhension de cette maladie en encourageant la recherche et améliorer ainsi les traitements proposés.
Logo de l’association France Psoriasis
Outre l’amélioration des soins, France Psoriasis aide les malades à mieux vivre avec ces maladies, souvent mal comprises, voire taboues, en leur apportant une écoute personnalisée, des informations claires, fiables et validées par des professionnels de la santé (dermatologue, rhumatologue).
France Psoriasis travaille aussi à la sensibilisation des professionnels, des pouvoirs publics et de la population en général sur ces maladies qui touchent 2 000 000 de personnes en France.
LesCuristes.fr est heureux d’aider France Psoriasis en leur offrant une visibilité pour communiquer et les aider ainsi à faire connaitre ces maladies auprès des curistes.
Les affections cutanées (eczéma, psoriasis, dermatite éctopique…) touchent un grand nombre de personne, adultes comme enfants. Environ 15% des jeunes enfants en France sont atteints d’eczéma. La plupart des affections cutanées se manifestent par des rougeurs, sécheresses cutanées et démangeaisons, elles peuvent participer à des cures thermales en dermatologies afin de les soulager.
Les objectifs de la cure thermale pour soulager les affections cutanées
Les cures thermales en dermatologie visent principalement à réduire et à faire disparaître les lésions dues aux affections cutanées. Les affections traitées en cures sont :
L’eczéma, ou dermatite atopique, de l’adulte et de l’enfant (l’eczéma est traité dès l’âge de 3 mois dans certaines stations).
Quels sont les soins thermaux dispensés lors d’une cure conventionnée ?
Le thermalisme base ses bienfaits sur la qualité des eaux thermales utilisées. Les eaux sont riches d’une multitude de minéraux et d’oligo-éléments donnant à l’eau des vertus cicatrisantes, nettoyantes, apaisantes, anti-inflammatoires.
Par le biais de massages, douches, bains d’eau thermale, enveloppements, soins spécifiques les eaux thermales traitement les pathologies cutanées en profondeur. En effet, le but du traitement est de réaliser des actions de fond au niveau des cellules permettant de diminuer les crises éruptives et une meilleure régénération.
Affections cutanées et cures thermales : quel centre thermal choisir ?
Au cours de ces cures, le curiste se verra prescrire des soins visant à soulager les affections cutanées, avec pour certaines d’entre-elles, la possibilité de participer à des séances d’éducation thérapeutique afin d’apprendre par exemple à bien étaler la crème, faire ses soins,… dans le but de continuer le traitement de façon opportun une fois de retour à domicile.
Diététique et affections cutanées
Certains aliments sont à privilégier face aux affections cutanées, quels sont-ils?
* Privilégier les aliments riches en antioxydants : fruits, légumes colorés : carottes, tomates, framboises, fraises, groseilles,…)
* Privilégier les aliments riches en cuivre, sélénium, zinc afin d’aider à la cicatrisation : Chocolat Noir, Mollusques & Crustacés, viandes, aliments riches en protéines…
* Les aliments riches en vitamine C : La vitamine C est bénéfique dans le traitement préventif du vieillissement cutané. Principalement contenue dans les agrumes, kiwi, persil.
Les affections urinaires regroupent toutes les infections touchant l’appareil urinaire comme les calculs rénaux et les infections urinaires récidivantes. Qu’est ce qu’un calcul rénal, comment le traiter? Quelles sont les cures recommandées? Comment procèdent-elles? Quelle relation entre affection urinaire & diététique?
1- Rappel Physiologique :
L’appareil urinaire regroupe l’ensemble des organes rétro- et sous-péritonéaux : les deux reins, la vessie, l’urètre et les deux uretères. Le rôle de ce système est l’évacuation des déchets du corps sous forme liquide (l’urine), le maintien de l’homéostasie (= l’équilibre interne) , et l’épuration du sang.
L’appareil urinaire peut être touché par diverses infections, par exemple , les néphrites pour les affections touchant le rein. Egalement, l’urine peut être infectée par des bactéries, on diagnostique la cystite(lorsque la partie terminale de l’appareil urinaire est touchée) et la pyélonéphrite (si l’infection remonte jusqu’aux reins).
Certaines personnes peuvent, également être atteintes de calculs rénaux, (ou pierres aux reins ou lithiases rénales). Il s’agit d’une pierre constituée d’un excès d’acide , ou d’oxalate, ou de calcium, qui a précipité en milieu acide au niveau du rein. Les lithiases les plus rencontrées concernent l‘oxalate de calcium (environ 50 % des cas), suivis par celles composée d’acide urique (l’acide urique est le métabolite final du catabolisme des purines = constituant des Protéines).
2- Le traitement :
Le premier traitement consiste à une “cure de boissons” .
L’endroit idéal pour le traitement, et la prévention de ces affections , sont les cures thermales. En effet, comme expliqué dans les précédents articles, chaque cure possède une eau aux propriétés bien définie. Les cures spécialisées dans ces affections sont les cures de Vichy, Capvern-les-bains, Thonon-les-bains,Eugénie-les-Bains, Châtel-Guyon, Saint Nectaire….
Le traitement consistera principalement à consommer régulièrement de l’eau thermale, dont la composition particulière (richesse en Magnésium et/ou en Calcium) permettra de réduire l’excrétion de calcium, oxalate ou acide urique, et par conséquent le risque de lithiase (calcul). La mécanique de lavage de l’arbre urinaire par la cure de boisson a également pour effet de prévenir les infections.
La cure dure en général 18 jours, pendant lesquels le curiste ré-apprendra à boire de l’eau afin d’augmenter son volume urinaire quotidien, et, pourra également participer à des ETP pour apprendre quels aliments favorisent les calculs et où se trouvent-ils.
3- Diététique & Calculs rénaux:
Une alimentation déséquilibrée peut favoriser la formation de calculs rénaux chez les personnes prédisposées, à savoir que le risque de récidive est important.
Les aliments déconseillés en cas de calculs sont: les poissons gras (saumon, anchois, sardine, hareng, truite), les crustacés (crevette, langoustine, homard), lesabats et certaines charcuteries (rognon, foie de veau, saucisses, ris de veau, langues), les aliments riches en oxalates, comme les épinards, patates douces, betterave, bettes, noix, rhubarbe, chocolat, l’alcool… Egalement, il peut être proposé de suivre un régime alcalinisant ayant pour but de modifier le pH des urines (de les rendre plus alcalines c’est-à-dire avec un pH >7). On conseillera de boirebeaucoup, min 1,5 L d’eau / jour (viser 2 L).
Le terme «rhumatisme» d’origine grec signifie «écoulement d’humeurs». Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS) les rhumatismes, ou maladies rhumatismales, désignent l’ensemble des maladies de l’appareil locomoteur. Ce sont des maladies courantes, invalidantes, et douloureuses, responsables d’une limitation des mouvements du corps. De nombreuses cures axent leur prise en charge de façon à soulager les rhumatismes, quelles sont-elles? Quels sont les traitements? Quelle prise en charge?
I) Qu’est ce qu’une maladie rhumatisale?
Les maladies rhumatismales sont des atteintes du squelette, et elles sont classées en 4 groupes :
1) Les rhumatismes dégénératifs (dus à l’âge et à l’usure des articulations) comme les arthroses.
2) Les rhumatismes inflammatoires comme l’arthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, et la goutte,…
3) Les rhumatismes des parties molles comme la fibromylagie, l’épicondylite et les tendinites.
4) Les maladies osseuses comme l’ostéoporose.
II) La prise en charge des rhumatismes en cure thermales:
Les cures de Bourbon-Lancy, Royat Chamalières, Bourbon-l’Archambault, Chaudes-Aigues, Châteauneuf-les-Bains, Châtel-Guyon, Evaux-les-Bains, Le Mont-Dore, Néris-les-Bains, Vichy, Rennes-les-Bains et Bourbon-Lancy sont conseillées dans le traitement des maladies rhumatisales.
La plupart des cures proposent des soins bien spécifiques, par exemple, Royat-Chamalières est spécialisée dans le traitement de l‘arthrose en particulier la cervicarthrose, l’arthrose dorsale et lombaire, l’arthrose des pouces (ou rhizarthrose),de la hanche et des genoux ainsi que pour les traumatismes ostéo-articulaires et la fibromyalgie. Vichy, et Châtel-Guyon par exemple proposent également des traitements ciblés sur l’arthrose, mais également pour les rhumatismes inflammatoires (polyarthite rhumatoide, psoriasique….)
III) Le déroulement d’une cure Rhumatologie (RH)
D’une durée d’environ 18 jours, les curistes bénéficieront des soins généraux (bains, massages sous eau thermale, mobilisation en piscine, séances de kinésithérapie…) et des soins locaux (douches et bains de pieds, de mains, applications locales de boue, vapeurs thermales agissant localement…).
IV) Rhumatismes et alimentation
Lors de ces cures, il est également possible de participer à des ETP (Education Thérapeutique pour Patient) centrés sur l‘alimentation et l’activité physique.
En effet, le poids joue un rôle sur les articulations, le but étant de le normaliser ou de le perdre afin que celui-ci ne soit pas délétère pour le squelette, en effet, plus le curiste est en surpoids, plus il abimera précocement ses articulations.
On insistera également sur l’importance des produits laitiers : en effet, ce groupe alimentaire n’est pas à négliger pour les apports en calcium (constituant principal des os) et en Vitamine D (3 Produits laitiers par jour, sous forme de fromage, lait, et yaourt.).
Pour les rhumatismes d’origine inflammatoire, il sera important de limiter la consommation de substances d’origine animale et riches en graisses et en acide urique, comme les viandes grasses, les œufs, les crèmes….et de privilègier les protéines végétales (haricots, lentilles,….). Il est également recommandé d’augmenter les apports en acides gras oméga-3 (consommer du poisson gras 1 fois par semaine : thon, saumon, crabe, maquereau, sardine ….; varier les huiles : de noix, colza, graines de lin…) ainsi que ceux en anti oxydants : consommation journalière de fruits et légumes (au moins 5 portions par jour).
La station thermale de La Bourboule ouvre ses portes pour les visiteurs du vendredi 7 juin au dimanche 9 juin. Une occasion pour découvrir les unités de soins de cette station thermale, aussi assister à des conférences-débats. Ces conférences auront lieux le vendredi et le samedi à partir de 14h30.
La visite libre des soins de la cure est quant à elle proposée le dimanche, de 10 heures à 12h30 et de 15 heures à 18 heures.
Lorsque vos dates de cure ont été validées par l’établissement thermal, pensez à réserver bien à l’avance votre hébergement pour la période concernée, surtout si vous souhaitez partir en haute saison (de juin à septembre), ou de manière à pouvoir bénéficier de tarifs plus intéressants (si vous partez hors saison ou en dehors des vacances scolaires par exemple).
De nombreuses possibilités d’hébergement existent pour un curiste lorsqu’il souhaite trouver un hébergement proche de la station thermale dans laquelle il effectue une cure thermale. Il vous appartient de choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins et à votre budget :
Vous pouvez par exemple être directement hébergé dans la station thermale lorsque celle-ci propose un hébergement en propre au sein de leur résidence thermale : renseignez-vous directement auprès de votre établissement thermal.
Il y a aussi la solution de l’hôtel qui vous permet d’avoir un confort maximum lors de votre cure thermale. Nous vous conseillons de consulter les sites suivants pour vous aider dans vos recherches d’hôtels à proximité de votre station thermale :
° Booking.com
° Hotels.com
° Venere.com
Il existe aussi des campings dans certaines villes thermales. Nous vous conseillons de contacter l’Office de Tourisme de la localité de votre station thermale.
Vous pouvez aussi louer un studio dans la ville, il existe de nombreuses locations de ce type dans les villes thermales. Si vous ne trouvez pas de studio, vous pouvez louer un appartement et rechercher des colocataires curistes pour le partager. Plus qu’un appartement, vous partagerez des soirées et des activités avec vos colocataires.
Choix privilégié par les curistes, la location d’un appartement ou d’un studio auprès de particuliers vous permet de bénéficier d’un logement à tarif raisonnable pour la durée de votre séjour thermal. Pour préparer au mieux votre séjour, consulter dès aujourd’hui les différentes possibilités d’hébergement proposées à la location dans chaque station thermale.
1 Activité physique au choix, Cuisses/Abdos/Fessiers ou Pilates
Une conférence est aussi organisée sur le thème de l’alimentation et santé à 16h30, celle-ci sera animée par une diététicienne.
Enfin, une découverte “beauté modelage” sera proposée par des esthéticiennes. Les inscriptions à cette activité se font directement sur place aux thermes de Barbotan.
Le thermalisme est une médecine naturelle reconnue depuis des siècles pour ses nombreuses vertus. Saviez-vous que les cardio-artérielles pouvaient être prises en charge lors d’une cure thermale ?
La plupart des cures proposent des soins visant à dilater les vaisseaux sanguins (vasodilatation), soit par l’action de la chaleur soit par l’action du gaz thermal. De nombreux massages, jets, marche dans l’eau sont également proposés afin de prévenir et/ou aider les problèmes cardiaques.
Le thermalisme est une prise en charge globale des maladies cardio-artérielles
La médecine thermale repose sur :
1 – Les vertus des eaux thermales
Le thermalisme est une médecine alternative qui tire ses bienfaits des eaux minérales thermales chaudes. Après un long trajet souterrain, les eaux se chargent en minéraux et oligo-éléments aux multiples vertus (dépurative, laxative, anti-inflammatoire, antalgique). L’ensemble des vertus des eaux est alors utilisé au travers de soins thermaux spécifiques.
2- La qualité des soins
Le savoir-faire des équipes thermales dans la réalisation des soins thérapeutiques est essentiel.
Au programme, des soins d’hydrothérapies internes (cure de boisson) et externes (bain local, douche générale, massage et modelage sous eau thermale, cataplasme de boue thermale, couloir de marche, injection de gaz) qui sont adaptés à chaque patient.
Outre les soins thermaux, certains établissements proposent des programmes d’Éducation Thérapeutique du Patient en cure thermale, des ateliers diététiques, des conférences ou encore des activités physiques. Ces programmes et modules complémentaires, faisant intervenir des professionnels multidisciplinaires, aident les patients à mieux gérer leur quotidien.
3 – Le cadre de la cure
Le cadre de la cure thermale fait partie du processus du soin. En effet, celui-ci permet d’éloigner le patient de son quotidien et ainsi de le couper de ses habitudes et ses soucis. Véritable parenthèse de bien-être et de détente, celui-ci motive les patients à reprendre une activité sportive régulière et à adopter un mode de vie plus sain et adapté.
La cure thermale conventionnée est une prise en charge médicale. Elle doit faire l’objet d’une prescription, par un médecin traitant ou spécialiste, afin d’être partiellement prise en charge par l’assurance-sociale.
Vous souhaitez bénéficier des bienfaits de l’eau thermale ?
Rendez-vous dans l’un des établissements thermaux français ayant l’agrément en « maladies cardio-artérielles »
Au cours de ces cures, les diététiciennes expliqueront aux curistes quels aliments éviter et quels sont les alliés de notre cœur. Zoom sur ces aliments santés:
1) Les fruits et les légumes : toujours mis en avant, ils apportent non seulement fibres, vitamines et minéraux, mais également des anti-oxydants (AO).
2) Les Anti-Oxydants : Les AO sont des molécules présentes naturellement dans les aliments et ont un rôle protecteur des cellules contre le stress oxydatif. Ils sont répartis par famille:
3) Les graisses : les graisses cuites et saturées (Huile de Palme, fromages, viandes grasses …) sont à limiter, il est plus intéressant de privilégier de bonnes graisses = insaturées contenant des omégas 3 comme le poisson gras (saumon, truite, espadon, thon….), les huiles (colza, chanvre, pépins de raisins, noix, germe de blé…), les noix, les amandes…
4) Les céréales & féculents : Intéressantes pour leur teneur en vitamine B et en fibres, surtout si ce sont des céréales complètes.
5) Le café, le thé : ne pas en abuser, ils accélèrent le rythme cardiaque.
6) Le sel : l’excès de sel est l’un des responsables de l’hypertension artérielle; celle-ci favorise la formation de plaques d’athérome obstruant les artères. Il faudra donc veiller à diminuer la consommation de sel. En effet, la majorité de la population mange du sel en excès, il est donc important de ne pas rajouter de sel systématiquement dans les préparations culinaires et de se méfier des préparations industrielles
Comme disait « Gagnon »,« Le coeur ne dort jamais » alors protégeons-le!
