Vous attendez un heureux événement ? Pour toutes les futures mamans, profitez de votre grossesse pour prendre soin de vous avant l’arrivée de votre bébé ! Aujourd’hui, il est vrai que l’offre des prestations de bien-être est vaste, et le choix peut être délicat. Mais connaissez-vous les meilleurs massages en Spa pour femmes enceintes dans la région Rhône-Alpes ?
Pendant votre grossesse, le meilleur choix est de se tourner vers des soins et massages en Spa spécifiquement adaptés. C’est pourquoi les spas thermaux sont faits pour vous. En effet, de plus en plus d’établissements Spa proposent des formules adaptées, pour satisfaire au mieux aux besoins et envies des femmes enceintes, et ce en toute sécurité. Au programme : soulager vos petits maux de grossesse, vous reposer, vous faire chouchouter en toute sérénité !
Ainsi vous pourrez découvrir dans cet article quelles sont les précautions à connaître avant de profiter des bienfaits des spas et soins prénataux. Aussi, parmi toutes les destinations existantes, nous allons explorer dans cet article les meilleurs massages en Spa pour femmes enceintes dans la région Rhône-Alpes. Alors venez découvrir ici notre top 6 des meilleures adresses de spas thermaux proposant des soins et massages en Spa parfaits adaptés aux femmes enceintes en Rhône-Alpes.
SPA et grossesse : Quelles précautions quand on est enceinte ?
La grossesse est un moment exceptionnel dans la vie d’une femme, où les besoins de détente et de repos sont particulièrement importants. Vous avez envie de vous faire masser ? Vous avez tout à fait le droit de prendre soin de vous durant ce temps si particulier.
Choisir des soins adaptés
Toutefois, quelques précautions sont à connaître quand on est enceinte avant de planifier un soin ou une escapade dans un établissement de Spa. Ainsi, dans tous les cas, il faut savoir que les meilleurs soins pour femmes enceintes sont ceux qui vous sont spécifiquement dédiés. Vous vous assurez ainsi de ne prendre aucun risque, et de profiter pleinement de votre soin, en toute sécurité.
Privilégier les établissements et professionnels formés
Aussi, il est important de se tourner vers de véritables professionnels du domaine du bien-être. A ce titre, de nombreux Spas thermaux disposent désormais d’une offre de soins adaptée aux futures mamans, en tenant compte de leur corps qui change et de leurs besoins. Ainsi, dans les instituts des Spas, une attention particulière est portée par les équipes à la sécurité et au confort des femmes, que ce soit dans les postures pour les massages par exemple, ou dans les produits cosmétiques utilisés sur votre peau notamment. C’est pourquoi, dans ces établissements, vous pouvez vous laissez porter en toute confiance par le savoir-faire et l’expertise des professionnels.
Quelques contre-indications et précautions d’usage
De plus, si vous êtes enceinte et que vous souhaitez profiter des diverses activités possibles en Spa, il faut savoir que certaines pratiques exigent quelques précautions. En effet, il faut savoir que le sauna et le hammam, souvent proposés en accès libre après ou avant votre soin, sont déconseillés pour les femmes enceintes. En cause, la chaleur excessive, responsable d’une vasodilatation, entraînant par conséquent une diminution anormale de la pression artérielle, avec un risque de malaises.
Concernant la baignade, vous avez le droit de profiter des bains dans l’eau thermale, mais avec précaution. Dans tous les cas, évitez notamment les eaux trop chaudes (une température de 37°C est recommandée) et veillez à limiter le temps de baignade dans l’eau chaude à 10 minutes au maximum. Pour plus de prudence, il est conseillé également d’éviter les jets massants, afin d’éviter un risque de contractions.
Privilégier le deuxième trimestre de la grossesse
Enfin, on déconseille en général aux femmes enceinte de réaliser des soins pendant le premier trimestre de la grossesse, considéré comme le plus à risque du point de vue des fausses couches. Le troisième trimestre également nécessite des précautions, en raison de la grande fatigabilité de la future maman et d’un risque d’accouchement prématuré. C’est pour toutes ces raisons qu’il est important de se tourner vers des soins spécifiquement pensés et adaptés pour les futures mamans. La plupart de ces formules proposées aux femmes enceintes sont ainsi accessibles à partir du 4ème ou 5ème mois et jusqu’au 8ème mois de grossesse. Cette période est la plus adaptée si vous souhaitez planifier un soin prénatal, sous réserve que votre grossesse se déroule sans complications (contractions, problèmes circulatoires, pathologie sous-jacente, etc). Aussi, pour plus de sécurité, respectez bien ces précautions et n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin.
SPA et grossesse : Quels sont les bienfaits ?
Toutefois, avec ces quelques recommandations à l’esprit, il est tout à fait possible de profiter des massages prénataux. Ils sont particulièrement recommandés au 2ème trimestre de la grossesse et jusqu’au début du 8ème mois. En effet, les massages en spa procurent de nombreux bienfaits à la future maman :
- Ils ciblent les points de tensions fréquents durant la grossesse et peuvent soulager certaines douleurs : sensation de jambes lourdes, douleurs lombaires, problèmes circulatoires, etc
- Ils permettent simplement de se relaxer et d’apporter un sensation de bien-être
- Les effets continuent après la séance : ils apportent de l’énergie, améliorent le sommeil et contribuent à réduire la fatigue
Cette période est la plus propice pour vous faire chouchouter et prendre soin de vous sans prendre le moindre risque, profitez-en !
Quels sont les meilleurs soins et massages en Spa pour femmes enceintes en Rhône-Alpes ?
- Spa Sequoia Redwood, de Vals-les-Bains, en Ardèche
- Le Spa Õ des Lauzes, à La Léchère-les-Bains, en Savoie
- Le Spa thermal des Bains du Mont Blanc à Saint-Gervais, en Haute-Savoie
- Le Spa thermal d’Evian-les-Bains, en Haute Savoie
- Le Spa thermal Uriage, en Isère
- Le Spa des Thermes, à Neyrac-les-Bains, en Ardèche
Prendre soin de soi au Spa Sequoia Redwood, de Vals-les-Bains, en Ardèche
C’est dans un environnement naturel d’exception et dans un décor boisé lumineux et élégant, que le Spa Sequoia Redwood, au sein des Thermes de Vals-les-Bains, vous attend. Le Spa Sequoia Redwood invite les futures mamans à profiter d’une parenthèse de douceur et de relaxation intense avant l’arrivée de bébé. Vous pourrez y découvrir des soins spécifiquement dédiés aux femmes enceintes. En effet, la formule “Fraise des Bois” comprend :
- Une séance de lit d’apesanteur et massage du cuir chevelu,
- Un massage femme enceinte de 55 minutes “Autour du monde” (en posture assise, puis sur le dos)
- L’accès à la journée aux bassins du Séquoia, avec sortie possible, est inclus dans ce forfait, pour compléter votre détente.
Si vous êtes intéressée, sachez que deux tarifs sont disponibles. Le tarif Smart est à 138€ , uniquement valable du lundi au jeudi, hors vacances scolaires et jours fériés. Pour 163€ , le tarif Zen est valable du lundi au samedi, vacances scolaires et jours fériés inclus. La formule Fraise des bois n’est accessible que sur réservation. Nous vous invitons à contacter l’équipe du Séquoia Spa pour connaître les disponibilités et prendre rendez-vous.
N’hésitez plus et venez vous faire dorloter dans le cadre idyllique du Spa Sequoia Redwood.
Massages en Spa pour femmes enceintes en Rhône-Alpes : destination le Spa Õ des Lauzes, à La Léchère-les-Bains, en Savoie
Le Spa thermal Õ des Lauzes à La Léchère-les-Bains propose l’un de ses massages signatures, spécialement conçu pour les femmes enceintes, appelé le “Massage Maman Õ Naturel”. Il peut être réalisé après le 3ème mois de grossesse et jusqu’au 8ème mois. Vous serez installée en position latérale, dans une position tout à fait adaptée à votre grossesse, pour plus de confort. Tout en douceur, ce massage prénatal vous permettra de vous relaxer et de soulager certaines tensions musculaires au niveau des parties du corps particulièrement sollicitées pendant la grossesse, les jambes et le dos notamment.
De plus, sachez que vous pouvez choisir la durée de votre soin, de 30, 60 ou 90 minutes, selon le temps dont vous disposez et votre budget. Il faut compter 68, 95 ou 140€ en fonction de la durée sélectionnée. N’hésitez pas à contacter l’établissement pour avoir plus de précisions et réserver votre soin.
En outre, n’oubliez pas que la réservation de votre massage inclut l’accès à l’espace aqualudique du Spa Õ pendant 2h30. Une raison de plus pour se faire plaisir ! Vous pouvez vous organiser comme vous le souhaitez et réaliser votre soin avant ou après l’accès au Spa. Vous pourrez y découvrir les différents espaces de bassins aquatiques et bénéficier des bienfaits de l’eau thermale des Alpes. Repos et bien-être garantis !
Au sommet du bien-être en Haute-Savoie, au Spa thermal des Bains du Mont Blanc à Saint-Gervais
Au coeur du magnifique établissement du Spa thermal des Bains du Mont Blanc, dans un cadre naturel exceptionnel, vous pourrez profiter d’un moment inoubliable dédié à vous, et rien qu’à vous. Avec la formule “Bains & massage grossesse”, l’institut du Spa vous invite pour un moment de bien-être et de relaxation, pour préparer l’arrivée de votre bébé en douceur.
Cette formule est accessible dès le 4ème mois de grossesse et jusqu’au 8ème mois. Elle comprend 3 heures de bains, ainsi que 30 ou 50 minutes de soin.
Le soin correspond à un massage doux et relaxant pratiqué avec de l’huile d’amande douce, sans huile essentielle, spécifiquement adaptée aux besoins de la peau des femmes enceintes. Vous pouvez confier votre bien-être aux praticiennes du spa en toute sérénité. Elles seront à votre écoute et sauront adapter votre massage à vos besoins, en tenant compte de votre morphologie et des zones sensibles.
Il faut compter un budget de 109€ à 139€, en fonction de la durée du soin choisie. Nous vous conseillons de contacter l’établissement et de bien anticiper votre réservation, ce soin étant très prisé.
Une expérience de bien-être unique au Spa thermal d’Evian-les-Bains, en Haute Savoie
Envie de vous faire chouchouter ? Le Spa thermal d’Evian-les-Bains prend soin des femmes enceintes durant ce temps si particulier de leur vie. Différentes prestations spécialement adaptées pour la grossesse vous sont en effet proposées.
Le Massage future maman
Vous pourrez craquer pour le Massage future maman : il s’agit d’un modelage relaxant, à visée de bien-être et de réconfort. Aussi, il permet de soulager les tensions dans les jambes et le dos, particulièrement mis à rude épreuve durant les derniers mois de la grossesse. Bon à savoir : il est accessible idéalement à partir de la 20ème semaine de grossesse. Ce massage, d’une durée de 45 minutes, est au prix de 92€.
Soin Aqua Maternité
En outre, le Spa thermal d’Evian propose aux femmes enceintes de participer à des cours collectifs en piscine thermale, dans une eau naturellement chaude à 33-34°C. Ce “Soin Aqua maternité” vous permettra de découvrir des exercices de relaxation aquatique, de respiration et de posture adaptés aux futures mamans, tout en profitant des bienfaits de l’eau naturelle d’Evian pour votre corps et votre esprit (détente, renforcement musculaire, apaisement des douleurs, etc). Toutefois, il faut noter que les soins Aqua maternité ne sont recommandés idéalement qu’à partir de la 28ème semaine de grossesse.
Les séances ont lieu les mercredis à 12h, pour une durée de 45 minutes (au prix de 27€). Vous avez également la possibilité de bénéficier d’un forfait de 105€ pour une cure de 5 séances Aqua maternité.
Le Séjour Future Maman
Enfin, le Spa thermal d’Evian-les-Bains complète sa gamme de prestations dédiées aux femmes enceintes en proposant un Séjour Future Maman de 3 jours (au tarif de 385€). Conseillé à partir de la 28ème semaine de grossesse, ce séjour propose différents soins spécifiques permettant aux futures mamans de se ressourcer le corps et l’esprit et de les aider à se reconnecter à leur corps. Au programme de ce séjour :
Premier jour :
- Bain hydromassant (20 min)
- Massage future maman (45 min)
- Cours fitness future maman (50 min) : renforcer les muscles qui sont sollicités lors de la grossesse et de l’accouchement.
- Consultation diététique (60 min) : conseils personnalisés pour couvrir tous les besoins nutritionnels liés à la grossesse
Deuxième jour :
- Massage jambes légères (20 min)
- Soin visage Bombe d’hydratation (75 min)
- Aquamaternité (45 min)
Troisième jour :
- Bain hydromassant (20 min)
- Massage du visage et du cuir chevelu (20 min)
- Massage future maman (45 min)
Si vous êtes intéressée par ce séjour future maman, sachez qu’il est possible uniquement en semaine, du mardi au jeudi. N’hésitez pas à contacter directement l’établissement pour réserver votre soin parmi les différentes prestations proposées par le Spa d’Evian. Vous trouverez forcément votre bonheur !
De la douceur pour les futures mamans en Isère, au sein du Spa thermal Uriage
Le Spa thermal d’Uriage-les-Bains est ouvert toute l’année et vous propose une vaste gamme de soins de bien-être. Parmi eux, venez découvrir le Modelage esthétique spécial future maman. Ce soin consiste en un massage doux et apaisant, réalisé par une esthéticienne selon un protocole adapté aux femmes enceintes. Outre la dimension relaxante du soin, ce massage permet aussi de soulager les petits désagréments liés à la grossesse, tels que les jambes lourdes ou les tensions musculaires. Une attention particulière sera ainsi portée sur le dos et les jambes. D’une durée de 70 minutes, ce Modelage esthétique est au tarif de 93€. Au programme : relaxation du corps et de l’esprit, quoi de mieux pour préparer l’arrivée de votre bébé en toute sérénité ? Prenez rendez-vous avec vous-même au Spa thermal d’Uriage. Si vous êtes intéressée, pensez à réserver votre soin directement auprès de l’établissement.
Une Pause cocooning au Spa des Thermes, à Neyrac-les-Bains
Au cœur de l’Ardèche, le Spa thermal de Neyrac-les-Bains n’oublie pas les futures mamans dans sa riche offre de soins. En effet, une formule “Pause Bien-être” est spécifiquement dédiée aux femmes enceintes : le “Massage O fil des sens”. D’une durée de 25 minutes, ce soin comprend un massage du cuir chevelu et du visage, ou un massage pieds et mains. La promesse : dorloter les futures mamans et leur offrir un moment de pure relaxation. De plus, pour compléter votre bien-être, la réservation de votre soin inclut également l’accès au parcours du Spa des thermes. Ce parcours comprend notamment l’accès à la piscine thermale avec cols de cygnes, à un couloir de marche froid ou aux piscines de Kneipp. Enfin, petite précision pratique si vous souhaitez réserver votre soin : sachez qu’un double tarif s’applique sur ce forfait. Il faut compter 52€ pour cette formule avec le tarif Smart. Ce tarif est valable du lundi au vendredi, hors vacances scolaires et jours fériés. Le tarif Zen à 61€ s’applique du lundi au samedi, vacances scolaires et jours fériés inclus.
En conclusion : destination les meilleurs massages en Spa pour femmes enceintes en Rhône-Alpes
Futures mamans, les Spas thermaux de la région Rhône-Alpes vous attendent pour vous faire vivre une expérience unique avant la plus belle rencontre de votre vie. Grâce au savoir-faire et à l’expertise des professionnels des spas thermaux, vous pouvez profiter sereinement d’une pause thermale bienfaisante pendant votre grossesse. Une jolie parenthèse cocooning à s’offrir ou à offrir avant l’arrivée de bébé !
Alors, laquelle de ces 6 destinations de massages en Spa pour femmes enceintes en Rhône-Alpes a retenu votre attention ? Avez-vous déjà testé l’un de ces soins ? Dites-le nous en commentaire !
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