Comment se déroule une cure thermale au sein de l’établissement Les Thermes de Dax durant la crise sanitaire ?

Une cure thermale en toute sérénité pour Claude, au sein de l’établissement Les Thermes du Grand Dax.

Est-ce votre première cure thermale ?

J’ai suivi ma première cure thermale il y a plus de 20 ans. Après une longue pause, je suis revenu en cure depuis 3 ans. Je suis un jeune curiste de 56 ans [rires] et ayant beaucoup joué au rugby, je me soucie de mon état de santé pour les années à venir.

Pourquoi avez-vous choisi de réaliser votre cure thermale en hébergement intégré ?

Le principal avantage est celui d’être en peignoir et de pouvoir se rendre directement de son logement aux soins. Une fois les soins de la cure thermale terminés, il suffit de remonter dans notre appartement. C’est très reposant d’être sur place et vraiment très bénéfique.
J’ai choisi l’établissement thermal Les Thermes notamment pour sa localisation, au cœur de Dax, proche des berges de l’Adour, ce qui est idéal pour se balader. J’apprécie également le bâtiment pour son imposante verrière surplombant la piscine. Cela rend l’endroit très lumineux et agréable. C’est un bâtiment très beau à la décoration épurée et légère.

Quelles sont les mesures spécifiques mises en place au sein des thermes liées au Covid-19 ?

Avant notre départ, un mail nous a été envoyé concernant les normes mises en place, la présence d’un parcours fléché ainsi que les procédures à suivre lors de notre séjour.
Du gel hydroalcoolique est a disposition dans la totalité de l’établissement, notamment au niveau des soins.
Lors du soin collectif en piscine, nous  sommes espacés de 2 mètres minimum.
Les Thermes ont ajouté une personne supplémentaire afin d’organiser les entrées dans la piscine. Cela permet à chaque personne de rentrer l’une après l’autre en respectant les distances.
L’ajout du personnel a permis d’assurer l’application des mesures, ce qui est rassurant.

Avez-vous hésité à maintenir votre cure ?

Ma cure a été réservée avant le Covid-19 pour le mois d’août, par chance nous n’avons donc pas eu besoin de la décaler.
Je n’ai pas eu particulièrement d’appréhension. La station thermale de Dax n’a pas été fortement touchée, cela nous a donc rassuré. De plus, la réception de l’ensemble des marches à suivre par mail nous a réconforté dans notre choix.

Avez-vous pu pratiquer d’autres activités en dehors de la cure thermale ?

Nous en avons profité comme chaque année, même si cela a été différent.
L’avantage de la station thermale de Dax est sa proximité avec l’océan. Il y a de très grandes plages, ce qui nous a permis de nous mettre au calme, loin du monde. C’était très agréable.
Pour le reste des sorties, il suffit de prendre ses dispositions afin de profiter tout en faisant attention, chacun doit être responsable.

Quels conseils donneriez-vous aux curistes sur le point de partir ou à ceux  qui sont encore incertains ?

Chacun fait comme il le souhaite. Les Thermes ont mis en place l’ensemble des dispositions afin que tout se déroule au mieux. Le personnel supplémentaire permet de nous encadrer et de nous accompagner au mieux. Il faut vraiment faire en fonction de son état de santé et de son âge.
En effet, les personnes trop âgées auront peut-être plus de peine à se gérer et à respecter l’ensemble des dispositions qui ont été mises en place. De mon côté, tout s’est très bien passé, sans aucune appréhension et la qualité des soins a été au rendez-vous.

Avec toutes les mesures qui ont été mises en place, je n’hésiterai pas à repartir en cure thermale. Tout a été fait pour que le séjour se déroule au mieux, tout est très bien organisé.
Le personnel est vraiment qualifié, à l’écoute et attentionné.

La médecine thermale dans le traitement de l’arthrose

L’arthrose est une pathologie chronique affectant une large partie de la population. Douloureuse et invalidante, l’arthrose est due à l’usure du cartilage d’une articulation.  Différentes démarches médicales permettent de soulager les douleurs. La  réalisation d’une cure thermale en rhumatologie permettra une prise en charge globale des douleurs du patient.

Source photo : freepik
Source photo : freepik

L’arthrose est une maladie chronique survenant généralement avec l’âge, à la suite de séquelles de traumatismes articulaires et/ou en raison d’une surcharge pondérale. L’arthrose affecte différentes articulations et entraine d’importantes difficultés dans les déplacements et les gestes quotidiens, notamment lors de l’utilisation de l’articulation affectée.
L’arthrose est une maladie qui se caractérise par des douleurs mécaniques et des raideurs articulaires. Elle s’accompagne généralement de poussées inflammatoires entrainant une grande souffrance ainsi que des réveils nocturnes.

A savoir : l’arthrose et l’arthrite sont souvent confondues, toute fois de nombreux aspects les différencient. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter notre article Arthrose ou arthrite ? Savez-vous les différencier ? 

Quels traitements pour l’arthrose ?

L’arthrose doit faire l’objet d’un suivi médical avec un médecin traitant ou spécialiste. L’arthrose peut être traitée de multiples façons, notamment par la prise d’un traitement sur le long terme.
Suivre une rééducation, en parallèle du traitement, permet d’entretenir l’amplitude des mouvements, de lutter contre les déformations et de renforcer les muscles. Dans les cas les plus avancés, la chirurgie peut être une solution de dernier recours.
La cure thermale est quant à elle une alternative douce, naturelle et sans effet secondaire pour l’organisme.

La cure thermale comme traitement de l’arthrose

Le thermalisme est un très bon moyen pour soulager les douleurs liées à l’arthrose. Une cure thermale se déroule sur 3 semaines, durant lesquelles le curiste effectue différents soins quotidiens.

Les soins prescrits pas le médecin thermal, lors d’une cure thermale en rhumatologie, sont principalement des bains chauds, des bains de vapeurs, des massages, des applications de boue, des douches au jet ainsi qu’une cure de boisson. La combinaison de l’eau thermale, riche d’une multitude de minéraux et d’oligo-éléments, et de la chaleur de l’eau aura un effet apaisant, décontractant et anti-inflammatoire sur les articulations.

En fonction de l’articulation impactée, l’arthrose portera un nom spécifique :

L’ensemble des types d’arthrose est pris en charge lors d’une cure thermale conventionnée en rhumatologie.

En France, la rhumatologie représente plus de 60% des cures thermales réalisées. L’orientation thérapeutique en rhumatologie est disponible dans un grand nombre de centres thermaux.
> Vous retrouverez la liste des stations thermale ICI 

Comment se déroule une cure thermale aux thermes de Vittel durant la crise sanitaire ?

Depuis plus de 10 ans, Claudine se rend en cure thermale à Vittel. Cette année sa cure thermale s’est déroulée comme à l’accoutumée, malgré le Covid-19. Elle partage avec nous son expérience.

Source photo : https://www.fondation-patrimoine.org/
Source photo : https://www.fondation-patrimoine.org/

Quelle a été votre première impression lors de votre arrivée en cure thermale ?

Une très bonne impression.
Cela fait 10 ans que je viens suivre une cure aux thermes de Vittel. Étant une habituée, je savais à quoi m’attendre. Tout s’est donc déroulé comme à l’accoutumée, sans aucune mauvaise surprise malgré le contexte sanitaire actuel.
La seule différence par rapport aux autres années, est la modification de mes horaires de soins durant ma première semaine.

Avez-vous hésité à maintenir votre cure ?

J’avais quelques appréhensions. Le virus étant invisible, je me posais des questions, surtout avec les nombreuses interrogations de mon entourage. Mais connaissant très bien le centre thermal de Vittel, la qualité des soins et les équipes, je n’ai pas beaucoup hésité.
Dès mon arrivée, je me suis sentie en sécurité.

Avez-vous dû réaliser un test Covid-19 avant votre départ ?

Le centre thermal demande que le rendez-vous avec le médecin thermal soit effectué obligatoirement 1 ou 2 jours avant le début de la cure. Cela permet au médecin d’évaluer notre état de santé général.

Quelles sont les mesures mises en place au sein des thermes ?

Le masque est obligatoire dès l’entrée et nous devons le conserver en tout temps.
Des sens de circulation ont été installés, du gel hydroalcoolique et des lingettes sont à disposition dans la totalité de l’établissement ainsi que dans les vestiaires et au niveau des ascenseurs.
Une importante signalétique a été prévue afin d’éviter tout croissement entre les curistes ou avec les personnes se rendant à l’accueil.

La salle de repos et l’espace tisanerie ont également été fermés

A notre arrivée, nous devions mettre nos effets personnels dans un sac et le laisser au vestiaire.  Notre peignoir et notre serviette nous été remis dans un autre sac.

Avez-vous pu pratiquer d’autres activités en dehors de la cure thermale ?

Tout s’est passé comme les autres années, je n’ai pas remarqué de différences par rapport à mes temps libres habituels.

Quels conseils donneriez-vous aux curistes sur le point de partir ou à ceux  qui sont encore incertains ?

Chaque curiste est considéré en tant que personne et tout le personnel est à l’écoute. S’il y a quoi que ce soit, les infirmières, les hôtesses d’accueils et l’ensemble du personnel sont disponibles.
Les hydrothérapeutes connaissent la qualité des soins réalisés. Malgré la charge de travail supplémentaire afin d’appliquer les règles sanitaires et de désinfecter la totalité des surfaces, elles faisaient leur maximum. Le personnel a beaucoup de courage.
Toutes les consignes imposées sont appliquées et respectées. C’est très important de le mentionner, c’est vraiment rassurant.
Je pars en cure thermale à Vittel chaque année car je connais la qualité des soins et la propreté du centre. Mais cette année, le nettoyage était encore plus appuyé.
C’est à chacun de faire attention et de prendre ses précautions, mais les thermes ont pris d’importantes dispositions pour que tout se déroule au mieux.

Préparer son séjour thermal : les indispensables à ne pas oublier dans ses bagages !

Retrouvez ici une liste des choses à ne pas oublier de glisser dans votre sac avant de partir. En effet, quelques accessoires seront indispensables à votre trousseau afin que tout se déroule sereinement.

Source photo : Freepik
Source photo : Freepik

 

>> Pour vos soins thermaux

Pour la réalisation des soins thermaux, votre maillot de bain est indispensable. Pour plus de commodité nous vous conseillons d’en emporter au moins deux. Pour des raisons d’hygiène, seul le port de slip de bain est autorisé pour les hommes.
De plus, pensez à prendre un bonnet de bain et une paire de sandales propres et anti-dérapantes à utiliser uniquement dans le cadre de vos soins dans l’enceinte de l’établissement.
De façon générale, les peignoirs et les serviettes sont fournis sur place chaque jour.

A savoir : Pour tout renseignement, consultez l’établissement thermal dans lequel vous avez prévu de séjourner. Ils pourront vous indiquer la liste exhaustive de ce que vous devez apporter pour le séjour ainsi que les accessoires disponibles à l’achat ou fournis sur place.

>> Les documents indispensables 
N’oubliez pas d’apporter vos papiers d’identité, un moyen de paiement, votre carte vitale ainsi que votre accord de prise en charge délivré par votre caisse d’Assurance Maladie. Pensez également à emporter avec vous votre carnet de santé, votre dossier médical ainsi que les analyses et radiographies en rapport avec l’orientation de votre cure thermale. Vous présenterez ces documents au médecin thermal lors de votre premier rendez-vous.

>> Pour les temps libres et de loisirs
Pour vos temps libres et vos après-midis détente durant votre séjour, pensez à prévoir des vêtements confortables, une tenue de sport ainsi que des chaussures adaptées à la pratique de l’activité physique. Des chaussures de marche pourront aussi vous être utiles si vous êtes adeptes de sport et si votre lieu de séjour permet la réalisation de promenades ou de randonnées.
Pensez également à prendre une tenue plus élégante si vous souhaitez profiter des nombreux restaurants et animations que propose votre station thermale en soirée.

 

Et vous, quels sont vos indispensables quand vous partez en séjour thermal ?

Arthrose ou arthrite ? Savez-vous les différencier ?

Entrainant d’importantes douleurs articulaires, ces 2 pathologies chroniques sont souvent confondues. Faisant toutes les deux parties de la famille des rhumatismes chroniques, de nombreux aspects les différencient.

Image de jcomp sur Freepik

L’arthrose est une affection dite mécanique qui se caractérise par l’usure progressive du cartilage situé au niveau des articulations.
Généralement l’arthrose survient avec l’âge mais la présence d’une surcharge pondérale ainsi que des séquelles de traumatismes articulaires sont des facteurs de prédisposition.
L’arthrose engendre d’importantes douleurs articulaires, notamment lors d’un effort. Accompagnée d’une sensation de raideur et de grincement, l’arthrose provoque une perte d’amplitude dans les mouvements sollicitant l’articulation concernée.

Contrairement à l’arthrose, l’arthrite correspond à l’inflammation d’une articulation dont l’origine peut être infectieuse, génétique ou métabolique. Elle s’accompagne d’importantes douleurs au niveau des articulations, des ligaments, des tendons ou encore des os. Ces douleurs s’accompagnent généralement d’une difficulté à mobiliser les articulation atteintes, d’une importante fatigue, d’une perte de poids et d’appétit voire de fièvre. L’arthrite est un terme général qui regroupe de nombreuses pathologies comme la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante ou encore la goutte.

En parallèle d’une prise en charge médicale et d’un suivi régulier, un patient peut se tourner vers le thermalisme. En effet, la réalisation d’une cure thermale sera bénéfique sur son état de santé général.

 >> Réaliser une cure thermale pour soulager ses douleurs articulaires

La médecine thermale est une prise en charge globale, naturelle, douce et bénéfique pour le patient. Elle est accessible à la suite d’une prescription médicale émanant d’un médecin traitant ou spécialiste. Les affections en rhumatologie sont traitées dans les établissements thermaux ayant l’orientation en rhumatologie.
Lors d’une cure thermale en rhumatologie, le curiste recevra différents soins quotidien à base d’eau ou de boue thermale (bains, douche locale, douche sous affusion, cataplasme de boue, illutation, cure de boisson).
Les nombreuses vertus de l’eau thermale, riche en minéraux et oligoéléments, ajoutées à l’effet la chaleur permettent de soulager les douleurs articulaires. Les soins de mobilisation en piscine et les massages réalisés par des kinésithérapeutes aident le curiste à retrouver une meilleure mobilité et amplitude dans les mouvements.
Ajouté aux soins, l’éloignement avec la vie quotidienne est également bénéfique. Il permet aux patients de se rendre disponible afin de prendre soin de leur santé.

À savoir : Des programmes d’Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) sont proposés dans certaines stations. Ces programmes sont composés de différents ateliers ayant pour objectif de faire comprendre au patient sa maladie par l’acquisition de compétences et de gestes adaptés. Cela permet de rendre le patient acteur de sa maladie et donc plus autonome.  La station thermale du Grand Dax propose dans ses établissements le programme d’ETP Educ’arthrose. 

>> Voir la liste des établissements thermaux ayant l’orientation en rhumatologie

Vous souhaitez réaliser une cure thermale ?
N’hésitez pas à consulter notre article afin de connaître les démarches de prise en charge et de remboursement  ICI.

Comment se déroule une cure thermale aux thermes de Bagnères-de-Bigorre durant la crise sanitaire ?

Cette année, Ghislaine n’a pas hésité à suivre sa cure thermale aux Thermes de Bagnères-de-Bigorre, elle nous partage son expérience.

Quelle a été votre première impression lors de votre arrivée en cure thermale ?

Avant notre départ, nous étions en condition, nous savions que l’ensemble des dispositions avaient été prises et que tout était mis en œuvre afin d’assurer la sécurité.
Toutefois, notre première impression a été très différente par rapport aux autres années. Nous étions plus méfiants et nous sentions une certaine tension.
Nous appréhendions surtout d’attraper un rhume avant notre départ et que celui-ci nous empêche de suivre notre cure.

Avez-vous hésité à maintenir votre cure ?

Nous avions réservé pour cette période depuis l’année dernière.
Nous n’avons aucun regret d’être venus. C’est toujours aussi bénéfique pour nous de changer d’air et de profiter des bienfaits de l’eau des thermes. Même si la cure avait été annulée, nous serions quand même venu à Bagnères-de-Bigorre cette année.

Avez-vous dû réaliser un test Covid-19 avant votre départ ?

Aucun test ne nous a été demandé.
Cependant, nous avons dû remplir un questionnaire de santé et l’amener le jour de notre inscription à la cure thermale.
Lors de notre rendez-vous avec le médecin thermal, celui-ci nous a rassuré quant au déroulement et aux dispositions mises en place.

Quelles sont les mesures mises en place au sein des thermes ? 

Avant notre départ, nous avons reçu par courrier notre planning de soins. Cela permet d’éviter l’attente du premier jour ainsi que la durée de l’inscription.
Lors de l’inscription, 2 masques par personne sont remis.
Pour la suite, nous avions une prise de température chaque jour à notre arrivée. Du gel est a disposition dans la totalité de l’établissement, des parcours fléchés sont installés, les portes et fenêtres restent ouvertes. Tout a vraiment été fait pour assurer la sécurité de tous.
Concernant l’hygiène des thermes, même avant le Covid-19, ils faisaient déjà très attention. Ils ont obtenu l’agrément AQUACERT par le passé.
Maintenant c’est une autre organisation, plus importante, mais les soins restent identiques et bénéfiques.

Deviez-vous porter votre masque durant les soins ?

Nous devons garder le masque tout le temps.
Nous avons la possibilité de l’enlever pour certains soins, comme par exemple lors des bains.
De plus, l’attente entre les soins a été fortement réduite, voire effacée. Si nous devons attendre avant d’effectuer un soin, il n’y a qu’un seul siège disponible sur deux.
Nous ne sommes jamais en contact avec d’autres curistes, c’est très rassurant.
La cure reste toute aussi favorable.
Les bienfaits de l’eau sont toujours présents et nous coupons avec notre quotidien. Les  seules choses différentes sont les rencontres et l’aspect chaleureux. Cependant aucune des dispositions ne dégrade la qualité et les bienfaits que la cure peut nous apporter. C’est juste un fonctionnement différent.

Quels changements importants avez-vous constaté par rapport aux autres années ?

L’espace café/détente n’est plus accessible.
Nous n’avons plus la possibilité d’apporter avec nous certains effets durant nos soins, comme notre sac de cure ou bien un livre.
Nous devons laisser l’ensemble de nos affaires dans un sac plastique qui doit être rangé dans notre casier.
Les casiers sont désinfectés avant et après notre passage.
Nous gardons avec nous uniquement une serviette et notre planning des soins.

Avez-vous pu pratiquer d’autres activités en dehors de la cure thermale ?

Nous sommes venus en cure thermale en couple. Le matin nous sommes en cure et l’après midi nous partons en balade. Il y a des activités dans le centre ville, des marchés, des concerts. La proximité de la nature permet d’aller très facilement se balader à pied, c’est très agréable et reposant.

Quels conseils donneriez-vous aux curistes sur le point de partir ou à ceux  qui sont encore incertains ?

Tout le monde est très respectueux.
Les vestiaires,  les casiers et les poignées de portes sont désinfectés en permanence. Le personnel est très impliqué et fait face à une importante charge de travail, ils sont très méritants.
C’est très important de souligner que tout est respecté.
Toutefois, on peut comprendre les craintes de certaines personnes à risques,  pour le reste, il ne semble pas y avoir de risque.

Soulager la polyarthrite rhumatoïde en cure thermale

Depuis quelques années, de nombreuses cures proposent des soins visant à soulager les curistes atteints de polyarthrite rhumatoïde. Outre la prise en charge par la médecine traditionnelle de cette maladie inflammatoire, les patients peuvent en parallèle profiter des bienfaits naturels de la médecine thermale.

Source photo : https://www.doctissimo.fr/
Source photo : https://www.doctissimo.fr/

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune touchant les articulations et s’accompagnant d’une inflammation de la membrane synoviale (membrane entourant l’articulation).
Ce rhumatisme inflammatoire chronique entraine d’importantes douleurs nocturnes, une raideur, un gonflement ainsi que des difficultés à mobiliser l’articulation concernée. De nombreuses articulations peuvent être touchées, comme celles des mains, des pieds, des genoux, des coudes et des épaules. Toutefois, il n’y a jamais d’atteinte de la colonne vertébrale, excepté au niveau cervical. Tous ces signes peuvent être accompagnés d’une grande fatigue, de fièvre et d’une perte de poids.
La polyarthrite rhumatoïde touche de 0,5 à 1 % de la population occidentale, et plus souvent les femmes que les hommes. Il s’agit du rhumatisme inflammatoire chronique le plus fréquent. Cette maladie peut apparaître à n’importe quel âge mais les premiers symptômes surviennent en général vers 40 ans à 60 ans.

>> L’intérêt des cures thermales dans la prise en charge de la polyarthrite rhumatoïde
La cure thermale contribue à améliorer la douleur articulaire et plus globalement l’état général du patient.
L’ensemble des soins est prescrit par le médecin de cure avant le début de celle-ci. Après examen du patient, le médecin établira une prescription de soin adaptée visant à diminuer l’inflammation grâce aux nombreuses vertus de l’eau. En parallèle, la pratique ou la reprise d’une activité physique adaptée est conseillée afin de maintenir le capital musculaire.
Les cours de posture visant à soulager les articulations sont également préconisés.

>> L’importante de la diététique dans la gestion quotidienne de la polyarthrite rhumatoïde
Une alimentation équilibrée est une aide pour le traitement même si aucune étude ne prouve l’existence de « régime spécial Polyarthrite ».
En effet, la qualité de l’alimentation, base de la médecine, aidera à lutter contre l’inflammation. On privilégiera des graisses insaturées, riches en omégas  3 (poissons gras, huile de colza, de noix et huile de poisson) car ils ont un effet anti-inflammatoire, au détriment de ceux riches en Oméga 6 (huile de tournesol). On conseillera également une alimentation riche en antioxydants.
Souvent, les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde sont traités par corticothérapie. La corticothérapie nécessite une supplémentation en calcium et en vitamine D afin de lutter contre l’ostéoporose.

Les stations thermales indiquées dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde :

Les stations prenant en charge cette pathologie doivent détenir l’agrément en rhumatologie.
En France, cette orientation est présente dans un très grand nombre de stations thermales réparties sur l’ensemble du territoire français :

VOIR LA LISTE DES ETABLISSEMENTS THERMAUX AYANT L’ORIENTATION EN RHUMATOLOGIE  

 

Quelles mesures ont été mises en place par les thermes de Luchon face au Covid-19 ?

Après avoir hésité à partir cette année en cure thermale, Marie-Claire nous raconte sa 12ème année consécutive aux thermes de Luchon.

Source photo : http://thermes-luchon.fr/

Quelle a été votre première impression lors de votre arrivée en cure thermale ?

Je suis partie en cure thermale avec beaucoup d’appréhension. Lors de ma première consultation, le médecin thermal n’a pas hésité à me rassurer.
Dès mon arrivée au centre thermal, lorsque j’ai vu le gel hydro-alcoolique à disposition dans l’ensemble de l’établissement, les prises de température effectuées chaque jour, le parcours de circulation et l’obligation de porter un masque je me suis sentie en confiance.
L’organisation des thermes de Luchon face à la situation est très efficace.

Avez-vous hésité à maintenir votre cure ?

Les dates de ma cure thermale ont été fixées avant la pandémie liée au Covid-19.
Je n’ai pas souhaité annuler et attendre le dernier moment pour voir l’évolution.
Toutefois, avant mon départ ma doctoresse me l’a déconseillé. Elle n’était pas en accord avec mon souhait et jugeait cela trop risqué.
Je suis toutefois ravie d’être partie. Le personnel a vraiment été bienveillant et tout a été scrupuleusement respecté.
Je n’ai rien à redire.

Avez-vous dû réaliser un test Covid-19 avant votre départ ?

Aucun test ne m’a été demandé.
Toutefois, un questionnaire m’a été envoyé par l’établissement thermal avant mon arrivée. Celui-ci avait pour objectif de déterminer si je présentais ou non des symptômes évocateurs du COVID-19.

Deviez-vous porter votre masque durant les soins collectifs ?

Les masques sont obligatoires, ce qui est tout à fait compréhensible. Nous avons la possibilité d’ôter le masque lors du bain, de la douche au jet ainsi que dans la piscine de rééducation.
Pour le reste, il doit être gardé en tout temps.

Quels changements importants avez-vous constaté par rapport aux autres années ?

Le calme.
La première semaine de cure a été très calme, nous étions très peu de curistes.  Étant curiste à Luchon depuis 2008, le contraste a été très marqué et visible dès mon arrivée à l’ouverture, début juillet.

Avez-vous pu pratiquer d’autres activités en dehors de la cure thermale ?

Oui, tout a fait.
Mon mari m’accompagne, le matin je fais la cure et l’après midi, nous nous baladons en montagne. La pandémie n’a eu aucun impact sur nos temps libres.

Quels conseils donneriez-vous aux curistes sur le point de partir ou à ceux  qui sont encore incertains ?

Tout le monde peut partir en cure thermale à Luchon les yeux fermés.
Les thermes ont mis en place un protocole très strict, les curistes ne risquent rien. Je ne regrette pas d’avoir pris la décision de suivre ma cure thermale, cette année, comme chaque année.

Comment se déroule une cure thermale à Balaruc-les-Bains durant la crise sanitaire liée au Covid-19 ?

Aujourd’hui dans notre nouvelle catégorie d’interview, nous partons à la rencontre d’Annick, curiste à Balaruc-les-Bains depuis de nombreuses années. Prévue début mars, sa cure thermale a Balaruc-les-Bains été décalée en raison du confinement lié au Covid-19. Toutefois, Annick n’a pas hésité à partir en cure thermale ce mois-ci, elle nous raconte son expérience.

cure thermale à Balaruc-les-Bains
Source photo : Thermes de Balaruc les Bains

Quelle a été votre première impression lors de votre arrivée en cure thermale à Balaruc-les-Bains ?

Beaucoup d’organisation de la part des Thermes de Balaruc-les-Bains afin de gérer au mieux cette situation et de donner satisfaction aux curistes.
Le médecin thermal m’a également assuré que toutes les dispositions avaient été mises en place pour garantir la sécurité de tous.

Avez-vous hésité à maintenir votre cure thermale à Balaruc-les-Bains?

Ma cure avait déjà été décalée, puisque je devais  initialement partir en mars. Je n’ai pas hésité à me précipiter pour faire ma cure cette année, afin de ne rien perdre. Concernant l’hébergement, je me suis organisée et je n’ai eu aucun souci à trouver une location pour la durée de mon séjour.

Avez-vous dû réaliser un test Covid-19 avant votre départ ?

Non, on ne me l’a pas demandé.
Le curiste devait et doit se prendre en charge, c’est-à-dire estimer s’il est en pleine santé pour venir aux thermes chaque jour afin de suivre sa cure.
Nous restons également sous le contrôle du médecin thermal qui nous reçoit en consultation plusieurs fois durant notre séjour.

Quelles sont les mesures mises en place au sein des thermes ?

Le masque est obligatoire dans l’établissement thermal, chacun doit venir avec le sien.
Des sens de circulation ont été mis en place, du gel hydro-alcoolique est mis a disposition dans la totalité de l’établissement thermal, quasiment à tous les coins de rue si je puis dire [rire].
Tout est fait au mieux pour répondre aux normes sanitaires.
Rien ne peut être parfait, mais tout a vraiment été fait au mieux afin que le curiste puisse passer sa cure thermale sereinement.

Est-ce que vous deviez porter un masque durant les soins collectif ?

Le masque est obligatoire uniquement durant les déplacements dans le centre.
Durant les soins collectifs, il n’est pas obligatoire. Par exemple, lors du soin en piscine, nous sommes installées à distance, une place sur 2.

Quels changements importants avez-vous constaté par rapport aux autres années ?

L’affluence.

Tout était très calme, il y avait beaucoup moins de monde qu’à l’accoutumé.
Ce que j’ai trouvé désagréable a été le comportement de certains curistes qui ne sont pas habitués au fonctionnement ultra moderne des thermes, d’autant plus durant cette période où tout doit être contrôlé.
Le personnel est là pour travailler, discuter par sympathie mais le personnel est appelé à d’autres soins, à autre chose surtout en cette période où la charge de travail est très importante et contraignante pour eux. Certains ne l’ont malheureusement pas compris et ne sont pas pleinement dans une démarche médicale.
Je viens à Balaruc-les-Bains pour suivre une cure thermale de grande qualité, il ne s’agit pas de vacances. Si Balaruc-les-Bains a une telle réputation c’est évidemment pour sa rigueur, la qualité de ses soins et son personnel.
Je souhaite dire haut et fort que j’ai vu durant ma cure thermale de très gros efforts réalisés par l’établissement. Même si malheureusement, d’autres personnes le critiqueront. Durant ma cure, j’ai eu face à moi un personnel charmant et conciliant, faisant face à des critiques très déplacées.

Quels conseils donneriez-vous aux curistes sur le point de partir ou à ceux  qui sont encore incertains ?

Qu’il ne faut pas se poser des questions et partir confiant !

Je pense que quasiment tout est pensé, rien n’est parfait, mais je pense que les thermes frôlent la perfection.
On ne pourra pas enlever la peur qu’ont certaines personnes, mais il faut savoir relativiser car tout a été fait afin que ce ne soit pas une année perdue pour les curistes.
Les thermes de Balaruc-les-Bains ont une réputation à conserver. S’ils sont le premier établissement thermal de France, c’est que la qualité des soins, l’accueil et le professionnalisme du personnel sont fondamentaux.
Il faut faire confiance aux thermes, c’est un système sérieux. Il faut se méfier des critiques infondées de certains curistes.

La cure thermale dans le traitement des insomnies et des troubles du sommeil

 Affectant plus de 10% de la population française, les troubles du sommeil altèrent fortement la qualité de vie. La cure thermale est une solution douce, naturelle et efficace pour retrouver les bras de Morphée.

double-bed-1215004_1280

Les troubles du sommeil peuvent avoir de nombreuses répercussions sur la vie quotidienne et professionnelle en entrainant de la fatigue, de la somnolence, de l’irritabilité ainsi que des troubles de la mémoire.
Les causes des troubles du sommeil peuvent être variées : stress, anxiété, alimentation inadaptée, mauvaise hygiène de vie. Identifier la cause est indispensable afin d’en venir à bout.  Une grande partie des patients a recours à des anxiolytiques ou des somnifères afin d’y remédier. Toutefois, cette solution n’est pas sans effet secondaire et sans risque sur le long terme.

Le thermalisme se présente comme une solution douce et naturelle dont les effets ne sont plus à démontrer. Il est possible pour le patient de réaliser une cure thermale lorsque les traitements médicamenteux ne font plus effet, ou bien, lorsque qu’il souhaite trouver une alternative plus naturelle.

La composition des eaux thermales riches en minéraux est réputée pour ses bienfaits dans la lutte des troubles du sommeil. Associée à un cadre relaxant, la cure thermale permet aux patients de retrouver calme, sérénité et ainsi évacuer toute l’anxiété accumulée.

> Déroulement de la cure thermale en affections psychosomatiques

D’une durée de 21 jours, la cure thermale conventionnée pour les troubles du sommeil se base sur :

    • des soins l’hydrothérapie, c’est à dire sur des soins à base d’eau thermale réalisés quotidiennement. On retrouvera des modelages sous affusions, différentes sortes de bains ou la cure de boisson. Ils ont pour objectif de détendre le patient.
    • différents ateliers mis en place en parallèle des soins thermaux, comme           *des ateliers psychologiques (rendez-vous individuel, atelier de groupe…).        *des ateliers de détente et de remise en forme (cours d’aquagym, de marche nordique, de sophrologie, de relaxation, de méditation, des ateliers de nutritions).
> Prescription et prise en charge d’une cure thermale conventionnée 

Une cure thermale conventionnée dure 21 jours.  Elle doit être prescrite par un médecin traitant ou spécialiste. La cure thermale est une approche pluridisciplinaire permettant de soulager cette pathologie dans sa globalité (tant sur le plan physique que psychologique).
Les cures thermales sont prises en charges à 70% pour des frais médicaux de surveillance (sur la base d’un tarif conventionnel)  et à 65% de la cure thermale pas l’Assurance maladie.
La partie qui n’est pas remboursée par la sécurité sociale se nomme «ticket modérateur». En fonction des contrats souscrits, celui-ci peut faire l’objet d’un complément par une mutuelle. Vous retrouverez toutes les informations sur les démarches à réaliser ICI

Le thermalisme permet également de réduire la consommation de médicaments, parfois jusqu’à l’arrêt complet. Toutefois, afin de lutter contre l’insomnie à long terme, il est conseillé de changer d’hygiène de vie en adoptant une alimentation saine associée à une activité physique régulière. Toutes ces règles d’hygiènes de vie seront présentées durant un séjour en cure thermale, afin d’en rappeler l’importance.

> Les établissements spécialisés dans la prise en charge des troubles du sommeil

Les thermes d’Ussat-les-Bains

Les thermes de Saujon

Les thermes de Bagnères-de-Bigorre

Les thermes de Néris-les-Bains

Les thermes de Divonne-les-Bains

 

Des mini-cures thermales ainsi que des modules complémentaires « sommeil »  sont disponibles au sein d’autres établissements thermaux :

Les thermes de Molitg-les-Bains

Les thermes de Bourbon-l’Archambault

Les thermes de Cambo-les-Bains